Inhoudsopgave
Advertenties
SYROS & SYROS PRO CONSOLEBEDIENING
A) VERHOGEN& VERLAGEN-/ UP & DOWN-TOETS
1) Indrukken om de waarde te verhogen of te verlagen.
2) Indrukken om de punten door te bladeren en te doorzoeken
die u kunt kiezen.
3) Indrukken om de weerstand te verhogen of te verlagen.
SYROS
B) KEUZE -/ MODE - TOETS
SYROS PRO
1) Voor het veranderen van de weergave en ter bevestiging van
gegevensinstellingen.
2) Na de ichaamsvettest drukt u op de
KEUZETOETS om de weergave te veranderen.
C) START/STOP-TOETS
Om de training te starten en te onderbreken.
D) RECUPERATIE-/RECOVERY-TOETS
Als er hartslaggegevens beschikbaar zijn, kunt u de
RECUPERATIETOETS indrukken om de recuperatiefunctie te
starten. (Kijk voor een nauwkeurig verloop van de recuperatie
op pagina 18.)
E) NULSTEL-/ RESET-TOETS
Als u gegevens instelt, drukt u op de
resettoets om de uitgangswaarde te krijgen.
Houd de resettoets 3 seconden lang ingedrukt om het
systeem op elk moment tijdens de training te resetten.
F) LICHAAMSVET/ BODY FAT - TOETS
Om het aandeel lichaamsvet en de BMI index te berekenen.
(Kijk voor meer informatie op pag. 20)
18
UW PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN
Deze console kan uw persoonlijke gegevens (naam,
geslacht, leeftijd en gewicht) opslaan. Hierdoor kunt u
sneller met uw training beginnen. Om uw gegevens op te
nemen,
moet u het volgende doen:
1) Kies een gebruiker van 1 t/m 4
2) Kies het geslacht
3) Kies uw leeftijd
4) Kies uw gewicht
5) De console kan gegevens van maximaal 4 gebruikers bewaren
en u kunt uw gegevens op elk gewenst moment veranderen.
START UW TRAINING
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk op de MODE-toets om naar het hoofdmenu te gaan,
nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd.
3) Druk op de UP & DOWN - toetsen om in het hoofdmenu
een trainingsprogramma te kiezen; om te bevestigen
drukt u op de MODE-toets.
4) Om een vooraf ingesteld programma te kiezen, kiest u een
programma en drukt u op de MODE-toets.
5) Als u een trainingsprogramma heeft gekozen, drukt
u op de UP & DOWN toetsen om uw trainingstijd vast te leggen.
6) Druk op de START-toets om met uw training te
beginnen.
SNELSTART
1) Overtuig u er van dat de stroom aan staat.
2) Druk gewoon op de START-toets en begin met uw training.
Advertenties
Inhoudsopgave
