Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.1
Handmatig programma
Als u het handmatig programma (MANUAL) selecteert, kunt u verschillende doelwaarden vastleg-
gen: tijd, afstand, calorieën en watt. De eerste drie zijn countdownwaarden. Voer een doelwaarde
(bijv. 20 km) in en de computer telt af van deze waarde naar nul (Afb. 4 en 5). Als u het doel bereikt
heeft, zendt de console een signaal uit. De instelbare wattwaarde is een constante waarde. Het ver-
mogen in watt is het product van de factoren trapsnelheid en weerstandsniveau (als u bij een hoger
weerstandsniveau zeer snel trapt, zal de wattwaarde zeer hoog zijn). Bij het wattprogramma wordt
de wattwaarde constant gehouden. Als u sneller trapt, wordt het weerstandsniveau verlaagd om
altijd de ingestelde wattwaarde te kunnen aanhouden (Afb. 6).
Druk op MODE om naar de volgende doelwaarde te gaan. U kunt ook meerdere doelwaarden in-
stellen; in dat geval wordt de training beëindigd, zodra de eerste countdownwaarde bereikt is. Als u
zonder doelwaarden wil trainen, kunt u de training onmiddellijk starten met Start.
Afbeelding 4
3.4.2
Trainingsprogramma's
Als u trainingsprogramma's (Programs) geselecteerd heeft, kunt
u met de pijltoetsen een van de twaalf verschillende trainings-
profielen (P1-P12) selecteren (Afb. 7). Nadat u het profiel geselec-
teerd heeft, wordt P1, P2, P3, enz. op het scherm getoond. Druk
op START/STOP om de training te starten.
De trainingsweerstand kan tijdens de training worden aange-
past.
Afbeelding 5
Afbeelding 6
Afbeelding 7
21
Advertenties
Inhoudsopgave
