Inhoudsopgave
Advertenties
Instelling van de zadelpositie
Zadelhoogte
• Ga naast de zadelsteun staan en stel het zadel in op heuphoogte.
• Draai de cranks zo dat de pedalen verticaal op 12 en 6 uur staan.
• Plaats een voet in de onderste pedaal en klim op de indoorbike. Uw knie moet licht gebogen zijn.
• Wanneer uw been te veel gestrekt is of uw voet het pedaal niet raakt, moet u het zadel lager zetten.
Wanneer uw been te veel gebogen is, moet u het zadel hoger zetten.
• Stap af van de indoorbike om de hoogte aan te passen en maak de instelhendel van de zadelsteun
los. Schuif nu de zadelsteun zoals nodig omhoog of omlaag.
• Wanneer het zadel in de gewenste positie staat, plaatst u de hendel terug in de vergrendelde posi-
tie om de zadelsteun te borgen.
• Stel het zadel niet in op een positie verder dan de stopmarkeringen.
Horizontale instelling
• Ga op de indoorbike zitten en plaats de cranks op 3
en 9 uur. Wanneer het kniegewricht van uw naar voor gerichte been
zich direct boven de as van het pedaal bevindt, is de horizontale instelling van het zadel
correct.
• Als dat niet het geval is, stapt u van de fiets om het zadel in langsrichting
naar achter of naar voor in te stellen. Maak hiervoor de instelhendel aan het zadel los en schuif het
zadel naar voor of naar achter, zoals nodig. Maak de hendel vervolgens weer vast.
• Stel het zadel niet in op een positie verder dan de stopmarkeringen.
࣑ OPGELET
+
Om veiligheidsredenen mag u niet achteruittrappen wanneer een remweerstand is
ingesteld.
+
Het apparaat is NIET uitgerust met een vrijloopsysteem. d.w.z.: Als het vliegwiel draait,
draaien de pedalen ook. Om knieblessures te vermijden, mag u niet proberen om het
apparaat te stoppen door een achterwaartse druk op de pedalen uit te oefenen. Probeer
ook niet om uw voeten van de draaiende pedalen te halen. De beweging kan alleen door het
bedienen van de noodrem of door het gecontroleerd verminderen van de trapfrequentie
worden gestopt.
18
Z9
Advertenties
Inhoudsopgave
