Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT LIVE-OEFENING
Opmerking: om een iFit Live oefening te gebruiken,
heeft u toegang nodig tot een draadloos netwerk (zie
DE DRAADLOZE NETWERKMODUS GEBRUIKEN op
pagina 27). Een iFit Live account is ook vereist.
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 18.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op pagina 20.
3. Log in op uw iFit Live account.
Raak, indien u dat nog iet heeft gedaan de toets
Login aan om in te loggen op uw iFit Live-account.
Het scherm zal u vragen om uw iFit-com gebruiker-
snaam en wachtwoord. Vul ze in en druk opnieuw
lichtjes op de toets Submit (versturen). Raak
de toets Cancel (annuleren) aan en verlaat het
inlogscherm.
4. Kies een iFit Live-oefening.
Voor het
downloaden
van een iFit
Live-oefening
in uw schema,
drukt u lichtjes
op de toets
Map (kaart),
Train (trainen), Video of Lose Weight (gewicht
verliezen) om de volgende oefening van dat
type in uw schema te downloaden. Opmerking:
u heeft mogelijk toegang tot demo-oefeningen
via deze opties, zelfs als u niet inlogt op een iFit
Live-account.
Druk op de toets Compete (competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft. Druk lichtjes op de toets Track (bijhouden)
om uw oefeningengeschiedenis te zien. Voor het
selecteren van een oefening met een ingesteld
doel, drukt u lichtjes op de toets Set a Goal (doel
instellen) (zie pagina 23). Opmerking: u kunt ook
op een van de iFit Live toetsen op het bediening-
spaneel drukken.
Om van gebruiker te wisselen binnen het account,
drukt u op de toets gebruiker in de rechteronder-
hoek van het scherm.
Opmerking: u moet, voordat oefeningen worden
gedownload, ze aan uw lijst toevoegen op iFit-com.
Voor meer informatie over de iFit Live oefenin-
gen, gaat u naar www.iFit.com.
Wanneer u een iFit Live-oefening selecteert toont
het scherm de naam, duur en afstand van de
oefening. Het scherm geeft bij benadering ook
het aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens
de oefening. De display zal, als u een competitie
oefening kiest, aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 22.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van een
persoonlijke trainer u begeleiden.
6. Controleer uw vooruitgang.
Raadpleeg stap 5 op bladzijde 20. Het scherm kan
ook het pad waarop u wandelt of loopt aangeven.
Tijdens een competitie-oefening, toont het scherm
de snelheid van de hardlopers en de afstanden die
ze hebben hard gelopen. Het scherm toont ook het
aantal seconden dat u voor of achter loopt op de
andere hardlopers.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 21.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 21.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 21.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit Live modus.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
