Inhoudsopgave
Advertenties
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 18. Opmerking: het kan een minuutje
duren voordat het bedieningspaneel klaar is
voor gebruik.
2. Kies het hoofdmenu.
Wanneer u het
apparaat aan
zet, zal het
hoofdmenu
verschijnen
nadat het bedi-
eningspaneel
is opgestart.
Raak de toets home aan in de hoek linksonder op
het scherm (niet afgebeeld) om te allen tijde terug
te keren naar het hoofdmenu.
3. Start de loopband en stel de snelheid bij.
Om de loopband te starten, drukt u op de toets
Start op het scherm of op de toets Start op het
bedieningspaneel. U kunt ook drukken op de toets
Manual (handmatig) op het bedieningspaneel en
vervolgens lichtjes drukken op de toets Resume
(hervatten) op het scherm. De loopband begint te
bewegen met 2 Km/u. Tijdens de oefening kunt u
de snelheid van de loopband aan uw wens aan-
passen door de Toetsen Speed (snelheidstoename
en snelheidsafname) in te drukken. Steeds als
u een van de toetsen indrukt zal de snelheidsin-
stelling met 0,1 Km/u aanpassen; als u een toets
ingedrukt houdt verandert de snelheid met stapjes
van 0,5 Km/u.
Indien u drukt op een van de genummerde toetsen
1 Step Speed (1 stap snelheid), zal de snelheid
van de loopband geleidelijk aangepast worden tot
het de gewenste snelheidsinstelling bereikt.
Om de loopband te stoppen, druk op de toets Stop.
Om de loopband opnieuw te starten, druk op de
toets Start.
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Om de helling van de loopband aan te passen,
drukt u op de toetsen Incline (helling verhogen of
verlagen) of op een van de toetsen 1 Step Incline
(1 stap helling). Elke keer als u op een van de
toetsen drukt zal de helling geleidelijk veranderen
tot het de geselecteerde hellinginstelling bereikt.
Opmerking: de eerste keer dat u de helling aan-
past, dient u het hellingsysteem te kalibreren (zie
stap 4 op pagina 26).
5. Controleer uw vooruitgang.
Het bediening-
spaneel biedt
verschillende
displayopties.
De gekozen
display mode
zal aangeven
welke informa-
tie wordt weergegeven. Tik op of schuif over het
scherm om de gewenste displaymodus te kiezen.
U kunt ook aanvullende informatie zien door licht te
drukken op de rode vakjes op het scherm.
Het scherm kan de volgende oefening-informatie
tonen als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• De verstreken tijd
• D e resterende tijd (Opmerking: de handmatige
modus heeft geen aftelling van de resterende
tijd.)
• Het aantal bij benadering verbrande calorieën
• Het geschatte aantal verbrande calorieën per uur
• De afstand die u hebt gewandeld of gelopen
• Het aantal verticaal geklommen meters
• De snelheid van de loopband
• Een route van 400 m (1/4 mijl)
• Uw snelheid in minuten per mijl
• Uw huidige rondenummer
• Uw hartslag (zie stap 6)
20
Advertenties
Inhoudsopgave
