Inhoudsopgave
Advertenties
Hier wordt uw hartslag weergegeven.
Distance (afstand)
Hier ziet u de afstand die u heeft afgelegd, of de afstand die u nog af te leggen heeft.
Watt (Wattage)
Hier wordt het wattage dat u trapt weergegeven.
Calories (Calorieën)
Hier ziet u uw calorie verbruik, of de calorieën die u nog moet verbruiken om de training af te maken.
Spd (speed)
Geeft de snelheid weer.
In het midden van het scherm ziet u het programma weergegeven in kolommen. Hoe hoger de kolom is, hoe
hoger de weerstand.
Beschrijving knoppen
ENTER
Met de enter toets bevestigt u een training of een trainingswaarde.
START/STOP
U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets
drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets.
UP/DOWN
Draai aan deze knop om naar een volgend programma te gaan, of om een instelling aan te passen. Tijdens
een programma kunt u met deze knop de weerstand verhogen of verlagen.
MODE
Druk op deze knop om de trainingweergave op het scherm te veranderen.
PULSE RECOVERY (Hartslagherstel)
Druk op deze knop om te zien hoe snel uw hartslag daalt. U dient hiervoor wel de borstband om het hebben,
of de sensoren met uw handen vast te houden. De computer maakt een berekening van uw conditie aan de
hand van de daling van uw hartslag.
De programma's
Manual
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende
het trainen handmatig de weerstand aanpassen.
U kunt vooraf trainingstijd, afstand, calorieverbruik of maximale hartslag instellen. Als u tijdens het
programma een instelling aan wilt passen kan dat door op de stop toets te drukken. Vervolgens kunt u
gebruik van de enter toets naar de gewenste instelling. Om daarna weer verder te gaan druk op start.
Voorgeprogrammeerde programma's
Er zijn 12 verschillende trainingsprogramma's.
Ga vanuit het hoofdmenu programma en druk op enter. Vervolgens kunt u een programma kiezen. Op de de
computer naast het LCD scherm ziet u het verloop van de verschillende programma's weergegeven.
Stap 1
2
Advertenties
Inhoudsopgave
