Advertenties
Level Up/Down
Met de Level up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het
programma de weerstand aanpassen.
Incline Up/Down
Met de Incline up/down toetsen kunt u de trainingswaarden instellen. Ook kunt u met deze toetsen tijdens het
programma de incline (Hellingshoek) aanpassen.
Start
De start toets gebruikt u wanneer u de training wilt starten. Dit kan nadat u alle instellingen heeft doorlopen.
Of direct na het kiezen van een programma wanneer u niets wenst in te stellen.
Stop
De stop/reset toets heeft meerdere functies.
Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt pauzeert het programma voor 5 minuten. Als u uw
training wilt vervolgen drukt u op de start toets of begint u weer met fietsen. Wanneer u nogmaals op de stop
toets drukt in de pauze stand, stopt het programma en keert u terug naar het hoofdmenu.
Fan
U kunt tijdens de training de ventilator aanzetten voor de nodige verkoeling. Door de knop aan de rechter
zijkant van het computerpaneel om te zetten gaat de ventilator aan.
Display
Door op deze knop te drukken scrolt u door de verschillende waardes.
Muziek (Aux Input)
U kunt via de ingebouwde boxen uw eigen muziek afluisteren via een MP3 speler.
Plug de bijgeleverde kabel in de MP3 en met de andere uitgang in de computer van de crosstrainer
Display
Op het computerpaneel ziet u 1 groot LCD- scherm.
Het scherm wordt blauw verlicht op het moment dat u op een toets drukt, of begint met fietsen. In de
bovenzijde van het LCD scherm vind u van links naar rechts de weergave van: Level, Time Distance, Rpm.
( Het Level, Tijd, Afstand, Rotaties per minuut.) Daaronder van links naar rechts Calories Pace (tempo), het
trainings-schema, Pulse (hartslag) en %HR. Onderin het scherm vindt u de digitale tekst waarin o.a.
aangegeven wordt wat u in dient te voeren tijdens de instellingen.
Weergave training
In het midden van uw scherm ziet u het programma en het verloop van het programma tijdens de training.
Aan de knipperende kolom kunt u zien waar/hoever u in uw training bent. Voorgeprogrammeerd programma
starten. Wanneer u op een programmatoets drukt om een programma te beginnen, wordt op het
computerpaneel weergegeven wat u in dient te voeren.
Hartslagindicator
(Heart rate profile)
De hartslagindicator vindt u aan de rechter onder zijde op de computer. Hierop vindt u het percentage van uw
maximale hartslag, welke is bepaald aan de hand van het invoeren van uw leeftijd.
Quick toetsen
Aan de linkerzijde en rechterzijde van het scherm zitten de quick toetsen voor het level en de incline Links 1
tot 15 voor de Hellingshoek. Rechts voor de weerstand 1 tot 15. U kunt door op deze knoppen te drukke gelijk
naar de gewenste weerstand
5
Advertenties
