Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
PROGRAM 1-12
Programma's P1 t/m P12 zijn voorgeprogrammeerde programma's waarbij de weerstand
automatisch wordt verhoogd en verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het
verloop van de weerstand aan van het programma.
1.
Gebruik in het standaardmenu de programmaknoppen of de pijlknoppen om PROGRAM 1 –
PROGRAM 12 te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2.
Nadat u een programma geselecteerd heeft, kunt u een weerstandsniveau (LEVEL) instellen
om op te trainen. Stel een weerstandniveau in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER
knop om de ingestelde weerstandsniveau op te slaan.
3.
Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES),
maximale hartslag (HR) en gewicht (WEIGHT) instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v.
de pijlknoppen en bevestigen door op de ENTER knop te drukken. Door uw gewicht in te
stellen, kan de computer een betere schatting geven van het aantal verbrande calorieën.
4.
Indien u een gegeven niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
5.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de
overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
6.
Tijdens het trainen kunt u de pijlknoppen gebruiken om de weerstand te verhogen/verlagen.
7.
1 cirkel op het scherm stelt 1 ronde van 400m voor en wordt bij LAPS aangegeven.
8.
Door op de MODE knop te drukken, past u de weergave van het scherm aan naar de
weergave van een screensaver of schakelt u de verlichting uit van het computerscherm.
USER PROGRAMS
USER programma's USER 1 t/m USER 4 stellen u in staat om zelf vooraf een programma samen te
stellen. Het door u samengestelde programma zal worden opgeslagen onder het desbetreffende
USER NR.
1.
Druk in het standaardmenu op de USER knop. U kunt een USER selecteren uit USER1,
USER2, USER3 of USER4. Druk op de USER knop totdat het gewenste USER NR op het
scherm wordt weergegeven en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2.
Hierna kunt u achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES),
maximale hartslag (HR) en gewicht (WEIGHT) instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v.
de pijlknoppen en bevestigen door op de ENTER knop te drukken. Door uw gewicht in te
stellen, kan de computer een betere schatting geven van het aantal verbrande calorieën.
3.
Indien u een functie niet wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de ENTER knop drukken
om deze over te slaan.
4.
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, zal het eerste blokje op het
computerscherm gaan knipperen evenals LEVEL. U kunt nu het weerstandsniveau van het 1e
segment van het programmaprofiel instellen. Bij LEVEL wordt het weerstandsniveau
weergegeven. Stel de weerstand in met behulp van de pijlknoppen en druk op de ENTER
knop om deze te bevestigen.
5.
Hierna zal het 2
behulp van de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6.
Stel op deze manier de weerstand van alle 20 segmenten in.
7.
Nadat u het laatste segment heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen op het door u samengestelde programma.
e
segment van het programmaprofiel knipperen; stel de weerstand in met
-4-
PEC-4689
Advertenties
Inhoudsopgave
