Advertenties
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Helisports Proteus PEC-7089
Samenvatting van Inhoud voor Helisports Proteus PEC-7089
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 Gebruiksaanwijzing Proteus PEC-7089 Gemaakt door:...
-
Pagina 2: Het Opstarten Van De Computer
Gebruiksaanwijzing PEC-7089 Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de hometrainer. Het standaardmenu weergeven Nadat u de stroom heeft aangesloten, wordt het standaardmenu weergegeven. - Pagina 3 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S MANUAL Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze kunt u gedurende het trainen handmatig aanpassen. U kunt vooraf een weerstandsniveau, trainingstijd,afstand, calorieën, maximale hartslag of gewicht instellen. Door uw gewicht in te stellen, kan de computer een betere schatting geven van het aantal verbrande calorieën.
- Pagina 4 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 PROGRAM 1-12 Programma’s P1 t/m P12 zijn voorgeprogrammeerde programma’s waarbij de weerstand automatisch wordt verhoogd en verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het verloop van de weerstand aan van het programma. Gebruik in het standaardmenu de programmaknoppen of de pijlknoppen om PROGRAM 1 – PROGRAM 12 te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
- Pagina 5 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 De eerstvolgende keer dat u het door u samengestelde programma wenst te selecteren en aan te passen, kunt u het USER NR selecteren waaronder u het programma heeft samengesteld. H.R.C. programma’s 65%, 75%, 85% en T.H.R. (Target Heart Rate) De Heart Rate Control programma’s HRC stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen.
- Pagina 6 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 Het BODY FAT programma Het BODY FAT programma is een programma dat ontworpen is om een indicatie te geven van uw lichaamsvet, BMI en BMR. Druk in het standaardmenu op de BODY FAT knop en vervolgens op de ENTER knop. U dient nu uw geslacht in te stellen.
- Pagina 7 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 Tabel 2: Vetpercentage vrouwen Veel te Te laag Goed Te hoog Leeftijd hoog 20 - 39 0 – 21% 21 – 33% 33 – 39% >39% 40 - 59 0 – 23% 23 – 34% 34 – 40% >40% 60 - 79 0 –...
- Pagina 8 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 RESET • Tijdens het instellen van de programma’s kunt u de RESET knop indrukken om de waarde te herstellen naar 0. • Door de RESET knop lang ingedrukt te houden wist u de gegevens van het scherm en keert u terug naar het standaardmenu.
-
Pagina 9: Het Computerscherm
Gebruiksaanwijzing PEC-7089 De computer zal aan de hand van het aantal RPM waarop u aan het trainen bent, de weerstand (LEVEL) verhogen/verlagen. Wanneer u langzamer gaat trainen en het aantal RPM verlaagd wordt, zal de computer de weerstand (LEVEL) verhogen. Wanneer u sneller gaat fietsen en het aantal RPM omhoog gaat, zal de computer de weerstand (LEVEL) verlagen. - Pagina 10 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 • U kunt dit gegeven aflezen door tijdens het trainen op de SCAN knop te drukken. SEG. TIME • Staat voor SEGMENT TIME en geeft de tijdsduur van 1 segment van het programmaprofiel aan, oftewel 1 blokje op het scherm. Het programmaprofiel bestaat uit 20 segmenten. Wanneer u vooraf een tijd instelt, duurt elk segment 1/20 van de totale trainingstijd •...
- Pagina 11 Gebruiksaanwijzing PEC-7089 CALORIES Tijdens het trainen zal op dit scherm het aantal verbrande calorieën worden weergegeven. U kunt ook vooraf het aantal calorieën instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Het aantal calorieën is in te stellen van 50Kcal tot max. 9.950 Kcal. Wanneer u vooraf een hoeveelheid calorieën heeft ingesteld om te verbranden, zal de computer vanaf deze hoeveelheid calorieën gaan aftellen naar de 0.