Inhoudsopgave
Advertenties
De Strenghtmaster TR-3000e bevat de volgende
programma's:
1 Manual(Manueel) programma
•
2 Heart Rate Control (HRC/Hartslag Controle) programma's
•
5 Healthy Living (Heuvel) programma's
•
7 Sports training (Conditie) programma's
•
5 Weight loss (Vetverbranding) programma's
•
2 User (Gebruikers) programma's
•
Het MANUAL programma:
Tijdens het MANUAL programma worden de snelheid en helling niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de snelheid en helling aanpassen.
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen. Hierna zullen alle
schermiconen kort worden afgebeeld en zal het standaardmenu worden weergegeven.
2. Selecteer het MANUAL programma door in het standaardmenu op de ENTER knop te drukken.
3. De tekst MANUAL zal door het scherm lopen. U kunt nogmaals op de ENTER knop drukken om een
trainingstijd in te stellen.
4. Nadat u voor de 2e maal op de ENTER knop heeft gedrukt, zal KG in beeld komen, u kunt nu uw
gewicht instellen met behulp van de SPEED knoppen.
5. Zodra de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen.
6. Indien u direct wilt trainen zonder een tijd in te stellen, kunt u in het standaardmenu direct op de
START/STOP knop drukken.
17 voorgeprogrammeerde programma's:
U kunt natuurlijk dmv de SPEED knoppen door het gehele menu lopen, maar u kunt ook direct gebruik maken
van de Program Group voorkeur knoppen. Hieronder volgt een overzicht van de diverse programma's uit de
Program Group voorkeurstoetsen:
De HEART RATE CONTROL (HRC) programma's:
U heeft de keuze uit 2 verschillende hartslag programma's:
Constant HRC (H01)
•
Interval HRC (H02)
•
U heeft bij beide programma's de vrije keuze of u de weerstand wilt laten verhogen adhv de hellingshoek of
de snelheid. Voordat u aan 1 van de programma's begint zal het toestel eerst een warming-up doen van 3
minuten.
4
Advertenties
Inhoudsopgave
