Inhoudsopgave
Advertenties
D e oefening gaat zo verder tot het laatste onder�
deel is uitgevoerd. De loopband zal dan vertragen
en stoppen en er zal een oefeningoverzicht op het
scherm verschijnen. Druk op de toets Beëindigen
[DONE] als u het oefeningoverzicht hebt bekeken.
Indien de snelheids� of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de
instelling overschrijven door te drukken op de toet�
sen Snelheid [SPEED] en Helling [INCLINE], als
het volgende segment begint, dan zal de loop-
band zich automatisch aanpassen aan de snel-
heid en hellinginstellingen voor het volgende
segment.
Om de oefening op elk mogelijk moment te stop�
pen, drukt u op de iFit�Menutoets [IFIT MENU] in
de rechter bovenhoek van het scherm. Druk op de
Pauzetoets [PAUSE] om de oefening te pauzeren.
Om de oefening te beëindigen en een andere oe�
fening te selecteren, drukt u op de toets Nieuwe
Oefening [NEW WORKOUT]. Om de oefening
te stoppen, drukt u op de toets Beëindigen [END
WORKOUT].
D ruk op de toets Start [START] of Hervatten
[RESUME] om de oefening te hervatten. De loop�
band zal met een snelheid van 1,5 km/u beginnen
te draaien. Echter, als het volgende onderdeel van
de oefening begint, zal de loopband zich automa�
All manuals and user guides at all-guides.com
21
tisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstel�
lingen voor het volgende onderdeel.
Let op: de na te streven calorieën is een schat-
ting van het aantal calorieën die u tijdens de
workout verbranden zult. Het feitelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van uw ge-
wicht. Daarnaast heeft een handmatige wijzi-
ging van de snelheid of de helling van de loop-
band tijdens de oefening effect op het aantal
calorieën dat u zult verbranden.
5. Controleer uw vooruitgang.
Z ie stap 5 op pagina's 17 en 18. Het scherm kan
ook een profiel geven van de helllingsinstellingen
van de oefening. Het scherm toont een topogra�
fische kaart van de route als een Route voor alle
terreinen oefening is geselecteerd. De animatie�
persoon die op de route rent geeft uw vooruitgaan
weer.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 18.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 7 op pagina 18.
Advertenties
Inhoudsopgave
