Samenvatting van Inhoud voor Taurus Ultra Force
- Pagina 1 Montage- en gebruiksaanwijzing max. 135 kg Art.-Nr. TF-UF-PRO ~ 150 Min. 80 kg L 134 | B 165 | H 208 TFUF.01.05 Art.-Nr. TF-UF Krachtstation Ultra Force...
- Pagina 2 Ultra Force...
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Inhoudsopgave ALGEMENE INFORMATIE Technische gegevens Persoonlijke veiligheid Plaats van opstelling MONTAGE Algemene informatie Inbegrepen in de levering Overzicht van de onderdelen Waarschuwingen/waarschuwingszelfklevers Montage OPSLAG EN TRANSPORT Algemene informatie Transportwielen TRAININGSHANDLEIDING Algemene trainingstips Trainings- en veiligheidsaanwijzigingen Trainingshandleiding Instelling van het apparaat Stretchoefeningen voor de been- en borstspieren Trainingsdagboek PROBLEEMOPLOSSING, VERZORGING EN ONDERHOUD... - Pagina 4 BESTELLEN VAN VERVANGONDERDELEN Serienummer en modelnaam Onderdelenlijst Detailtekening GARANTIE CONTACT Ultra Force...
- Pagina 5 Bij Taurus fitnessapparaten ligt de nadruk op datgene, waar het bij sport op aankomt, namelijk: maximale prestaties! Daarom worden de apparaten in nauwe samenwerking met sportlui en sportwetenschappers ontwikkeld.
- Pagina 6 Deze aanwijzing duidt op mogelijke schadelijke situaties die in geval van niet-naleving van de aanwijzing tot zeer ernstige verwondingen of zelfs de dood kunnen leiden! OPMERKING Deze aanwijzing bevat aanvullende nuttige informatie. Bewaar deze handleiding zorgvuldig voor informatiedoeleinden, voor onderhoudswerkzaamheden of voor het bestellen van vervangonderdelen. Ultra Force...
-
Pagina 7: Algemene Informatie
ALGEMENE INFORMATIE Technische gegevens TF-UF Gewicht en afmetingen: Artikelgewicht (bruto, incl. verpakking): 88,6 kg Artikelgewicht (netto, zonder verpakking): 80 kg Afmetingen verpakking (L x B x H) en gewicht: Box 1 ca. 151 cm x 49 cm x 22 cm 42 kg Box 2 ca. -
Pagina 8: Persoonlijke Veiligheid
Zorg ervoor dat niemand zich tijdens de training in het bewegingsbereik van het apparaat bevindt, om jou en andere personen niet in gevaar te brengen. ࣑ OPGELET Er mogen geen voorwerpen van welke aard dan ook in de openingen van het apparaat worden gestoken. Ultra Force... -
Pagina 9: Plaats Van Opstelling
Plaats van opstelling WAARSCHUWING ⚠ Stel het apparaat niet op in hoofddoorgangen of vluchtwegen. ⚠ VOORZICHTIG Kies de opstellocatie van het fitnessapparaat zorgvuldig, zodat u rondom genoeg plaats heeft om te trainen. Zorg ervoor dat het trainingslokaal tijdens de training goed verlucht wordt en niet aan tocht wordt blootgesteld. -
Pagina 10: Montage
De grafieken in deze montage- en gebruiksaanwijzing kunnen eventueel afwijken van het door u gekochte product (Ultra Force of Ultra Force Pro). De grafieken gebruikt in deze montage- en gebruiksaanwijzing hebben betrekking op het model “Ultra Force”. De montage is echter identiek. - Pagina 11 Beenstrekkerbuis Montagekit Handgreep (2) afneembare beenstrekkerunit Zitframe Beenkussen onder Beenkussen boven Basisframe Voetlussen (2) Bovenframe rechts Bovenframe links Omkeerrol- houders (6) Rugleuning met inbusschroeven Bodemplaat Zitje met inbusschroeven Verstelunit rechts Verstelunit links Frame rugleuning Zwenkarm links Zwenkarm rechts Dwarsbalk Lat pull bar Handgreep rugleuning Omkeerrollen met logo’s (4) Omkeerrollen (2)
-
Pagina 12: Overzicht Van De Onderdelen
Handgreep van de rugleuning Dwarsbalk Zwenkarm links Zwenkarm rechts Omkeerrol met logo Omkeerrol Rugleuning Kabel Weerstandscilinder Handgreep Zitje Handgreep van het Handgreep zitje links zitje rechts Omkeerrol Omkeerrol Beenkussen boven Beenstrekkerbuis Afdekking onder Basisframe Voetlus Voetlus Bodemplaat VOORAAN Beenkussen onder Ultra Force... -
Pagina 13: Waarschuwingen/Waarschuwingszelfklevers
Waarschuwingen/waarschuwingszelfklevers BELANGRIJK: Neem het aanbrengen van de volgende waarschuwings- en aandachtszelfklevers op uw apparaat in acht: CAUTION LABEL 1 – VOORZICHTIG: ZELFKLEVER 1 De lat pull bar steeds in de houder plaatsen wanneer ze niet in gebruik is. WARNING LABEL 1 – WAARSCHUWING: ETIKET 1 Het niet lezen en opvolgen van de veiligheidsinstructies in de handleiding en de video kan EVENTUEEL TOT ERNSTIGE VERWONDINGEN OF DE DOOD leiden. - Pagina 14 WARNING LABEL 3 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 3 Knelgevaar! Handen uit de buurt houden tijdens het gebruik! WARNING LABEL 5 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 5 (6 posities) De omkeerrollen en bewegende onderdelen niet aanraken. Ultra Force...
- Pagina 15 WARNING LABEL 4 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 4 (2 posities) WAARSCHUWING! Controleer of de stift in positie vergrendeld is voordat u met de oefening begint. WARNING LABEL 7 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 7 (2 posities) WAARSCHUWING! Wanneer u oefeningen staand uitvoert, moet u uw voeten stevig op de bodemplaat neerzetten.
- Pagina 16 WARNING LABEL 8 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 8 (2 posities) WAARSCHUWING! Inhoud onder druk; NIET OPENEN Verwijderd houden van hitte en vuur. WARNING LABEL 9 – WAARSCHUWING: ZELFKLEVER 9 (2 posities) WAARSCHUWING! Omkeerrol niet uit deze positie verwijderen na het monteren van het apparaat. Ultra Force...
-
Pagina 17: Montage
Montage Lees eerst de montagebeschrijving stap voor stap zorgvuldig door en voer de montage in de beschreven volgorde uit. OPMERKING Schroef eerst alle onderdelen los en controleer hun juiste pasvorm. Schroef de schroeven pas met het gereedschap vast, wanneer dat in de handleiding vermeld wordt. Indien u problemen heeft met het bekijken van de grafieken, raden wij u aan om de PDF- handleiding die u in de webwinkel vindt, op uw eindapparaat (bijv. - Pagina 18 Lijn de openingen in de bodemplaat uit met het hoofdframe en bevestig de onderdelen met de vier schroeven. Draai het gemonteerde frame naar boven (de waarschuwingen wijzen naar boven) Gemonteerde basisframe Transportwielen Bodembescherming 4 inbusschroeven (M8x25mm) Bodemplaat 5 mm inbussleutel Ultra Force...
- Pagina 19 Benodigde onderdelen voor stap 2: Dwarsbalk Gatenplaat Steunschoor 2 inbusschroeven M10x112mm) Hoofdframe Stap 2: Montage achterste frame M10x112mm Zeskantschroeven Draai achterste frame om, zodat het op de hulpschoor ligt en de waarschuwingen naar Dwarsbalk onder wijzen. afdekking met openingen en de dwarsstang op het frame en lijn de openingen uit.
- Pagina 20 Kleine Schoor Handgreep dwarsbalk Schoor Frame Boven rugleuning inbussleutel Schoor Kleine Rugleuning met Houder dwarsbalk inbusschroeven Onder 5 mm inbussleutel Houder Schoor niet zichtbaar Schoor niet Boven zichtbaar Losgeschroefde schroeven van de rugleuning gemonteerde rugleuning met frame Ultra Force...
- Pagina 21 Benodigde onderdelen voor stap 4: Rugleuning met frame Hoofdframe Linker en rechter bovenframe 2 inbusschroeven met M10 6 inbusschroeven dopmoeren (M10x72mm) met M10 Basisframe veerringen 2 inbusschroeven met M10 (M10x30mm) dopmoeren (M10x57mm) Stap 4: Montage van de framecomponenten Zet het achterste frame voorzichtig rechtop en plaats het op de achterste dwarsbalk van het hoofdframe.
- Pagina 22 Linker en rechter waarbij de omkeerrollenhouders in chroom bovenframe naar binnen wijzen. Bevestig de onderdelen Verchroomde omkeerrollenhouders met 2 inbusschroeven en dopmoeren en (naar binnen wijzend) draai deze handvast. Inbusschroeven (M10x72mm) Dopmoeren Ultra Force...
- Pagina 23 Benodigde onderdelen voor stap 5: Vooraan Kruisschroeven (M6x29mm) Binnenste openingen Achteraan Afdekkingen met kruisschroeven (M6x29mm) en kruisschroeven (M4x20mm) Buitenste openingen Kruisschroeven voor buitenste openingen (M4x20mm) Stap 5: Montage van de afdekkingen Verwijder de twee (M6 x 29mm) kruisschroeven van de bovenste afdekplaten van de gatenplaat voor- en achterkanten.
- Pagina 24 Borg de onderdelen door de korte steekbout weer door het zitframe en de beenstrekkerunit te schuiven. afneembare beenstrekkerunit Houder Zitframe Lange steekbout M8x15mm inbusschroeven (4) Ophangbout Korte Lange steekbout steekbout Gemonteerd zitje Ultra Force...
- Pagina 25 Stap 7: Montage van de beenstrekker Plaats het bovenste uiteinde van de beenstrekkerbuis op de houder van de afneembare beenstrekkerunit. OPMERKING De waarschuwing wijst richting zitje. Schuif de cilindermoer door de afneembare beenstrekkerunit en de beenstrekkerbuis. Bevestig de onderdelen met de inbusschroef en de inbussleutel (5&6mm).
- Pagina 26 Hef de rechter zwenkarm en de weerstandscilinder op. Bevestig het bovenste uiteinde van de cilinder met het onderste gedeelte van de rechter verstelunit met een dopmoer en een zeskantschroef. De moer bevindt zich daarbij aan de achterkant. Ultra Force...
- Pagina 27 Dwarsbalk Onderste dwarsbalk Weerstandscilinder Knop Basisframe rechter verstelunit Herhaal stap 1 tot 4 voor de linkerkant. M8x49mm inbusschroeven en M8 dopmoeren Zwenkarm rechts...
- Pagina 28 Zorg ervoor dat de bouten van de houders correct verankerd zijn. Voor het aanbrengen van de koorden dienen de moeren eerst lichtjes te worden vastgedraaid. Inbusschroef (M10x95mm) Dopmoer Bouten voor omkeerrollenhouder Omkeer- Omkeerrol rollenhouder zonder logo Onderste gedeelte van het hoofdframe Ultra Force...
- Pagina 29 Benodigde onderdelen voor stap 10: Verchroomde omkeerrol Schroef Omkeerrollen (2) (M8 x 110 mm) Dopmoer M8 Stap 10: Montage van de kabel Kabel uitleggen en ontwarren. Schuif de omkeerrol in chroom tot aan een uiteinde van de kabel. Schuif de beide andere omkeerrollen aan het andere uiteinde van de kabel. Op die manier blijft de kabel tijdens het aanbrengen ontward.
- Pagina 30 De kabel leggen Leg de kabel achter de zwenkarm - tot aan het buitenste uiteinde van de bovenste en onderste steunbuis Zwenkarm Haak dwarsschoor Kabel achter de cilinder leggen omkeerrollenhaak aan het achterste basisframe Onderste omkeerrol Kruisschroef Ultra Force...
- Pagina 31 Stap 11: Bevestig de lat pull bar aan de grote karabijnhaak aan het bovenste frame. Aansluitend legt u de lat pull bar in de daarvoor voorziene haak aan het bovenste frame. Bevestig de handgrepen met de grote karabijnhaken aan het uiteinde van de kabel aan de dwarsschoor.
-
Pagina 32: Opslag En Transport
Nu kun je het apparaat gemakkelijk verplaatsen. Als de transportweg langer is, moet het apparaat gedemonteerd en veilig verpakt worden. Kies de nieuwe opstelplaats, rekening houdend met de aanwijzingen in paragraaf 1.3 van deze gebruiksaanwijzing. Er wordt aanbevolen om het apparaat met 2 personen te verplaatsen. Ultra Force... -
Pagina 33: Trainingshandleiding
TRAININGSHANDLEIDING Het UltraForce apparaat is meer dan een krachttrainingsapparaat; het is een total-body-trainings- en voedingssysteem. Het is een “Fitness for Life”-plan, dat hand in hand gaat met een algemene gezonde levensstijl. Dit houdt regelmatige onderzoeken, een gezonde voedingsstijl en training in. Algemene trainingstips ࣑... -
Pagina 34: Trainings- En Veiligheidsaanwijzigingen
7. Binnen 1 tot 2 weken zult u de resultaten van uw training met dit apparaat merken. U zult merken dat uw houding verbetert en dat uw spieren krachtiger en efficiënter zijn. Ultra Force... -
Pagina 35: Trainingshandleiding
Trainingshandleiding Een gedetailleerde beschrijving van alle oefeningen vindt u in het meegeleverde trainingshandboek. Instelling van het apparaat De weerstand instellen met glijd-N-sluittechnologie De weerstand kan snel worden ingesteld. Trek de glijd-N-schuifregelaar omhoog om hem uit zijn positie te ontgrendelen. Houd de regelaar omhoog en schuif hem in de gewenste gewichtsinstelling. Laat de regelaar los. - Pagina 36 Lat pull haak Verstelunit Dwarsschoorogen Zij-oog hoofdframe Achterste frameoog Middelste frameoog Voorste frameoog Oog van de beentoebehoren Ultra Force...
-
Pagina 37: Stretchoefeningen Voor De Been- En Borstspieren
Stretchoefeningen voor de been- en borstspieren Gelaatsspieren Splenius capitis Trapeziumspier Sternocleidomastoideus Trapeziumspier Deltaspier Deltaspier Elevator scapolae Grote borstspier Grote rondspier Ruitvormige Dentatus anterior spier Biceps Triceps Grote rugspier Opperarm-spaakbeenspier Rechte abdomenspier Anconaeus Obliquus externus vingerstrekspier Kleermakersspier Ile opsoas (musculus sartorius) Grote bilspier Lange vingerstrekspier... - Pagina 38 Alle aanwijzingen zijn uitsluitend bedoeld als aanknopingspunt om uw training op te stellen. Voor speciale, persoonlijke eisen kunt u eventueel advies vragen aan uw arts. Wij wensen u veel plezier en succes met uw training! Ultra Force...
-
Pagina 39: Trainingsdagboek
Trainingsdagboek Datum Zeit (Min.) Trainingsgewicht Kalorienverbrauch Körpergewicht Datum Tijd (min.) Calorieverbruik Trainingsgewicht Lichaamsgewicht Afstand Weerstandsniveau Ik voel mij... Ø Hartslag Ø Herzfrequenz Strecke Widerstandsstufe Ich fühle mich ... -
Pagina 40: Probleemoplossing, Verzorging En Onderhoud
Kabel zonder Kabel te slap Stel de kabelspanning bij spanning Losse of te strakke Schroefverbinding controleren of Krakende geluiden schroefverbinding smeren Oneffen ondergrond Apparaat uitlijnen Apparaat wankelt Losse schroefverbinding Schroeven vastdraaien Trekken gaat moeilijk Foutieve kabelgeleiding Kabelgeleiding controleren Ultra Force... -
Pagina 41: Onderhouds- En Inspectietermijnen
Onderhouds- en inspectietermijnen Om beschadigingen door lichaamszweet te vermijden, moet het apparaat na elke workout met een vochtige handdoek (geen oplosmiddelen gebruiken!) worden gereinigd. De volgende routinewerkzaamheden moeten op de aangegeven tijdstippen worden uitgevoerd: Elke drie Onderdeel Wekelijks Maandelijks maanden Kunststofafdekkingen Rollen en kabelgeleiders Schroeven en kabelverbindingen... -
Pagina 42: Aanbevolen Accessoires
Alternatief kun je de meegeleverde QR-code gebruiken. Je kunt natuurlijk ook onze klantendienst contacteren: telefonisch, per e-mail, in een van onze filialen of via onze socialemediakanalen. Wij staan voor je klaar! Borstband Vloermat Tricepstouw Gewichtsblok uitbreiding Ultra Force... -
Pagina 43: Bestellen Van Vervangonderdelen
De bijbehorende contactmogelijkheden vind je in hoofdstuk 10 van deze gebruiksaanwijzing. OPMERKING Het serienummer van je apparaat is uniek. Het staat vermeld op een witte sticker. Voer het serienummer in het bijbehorende veld in. Serienummer: Merk/categorie: Taurus / krachtstation Modelnaam: Ultra Force / Ultra Force Pro Artikelnummer TF-UF / TF-UF-PRO... -
Pagina 44: Onderdelenlijst
CROSS BAR BACKREST HANDLEBAR FOAM GRIP q;31.4xq;25.4x450 ALLEN BOLT M8x40mm 1" SQUARE TUBE CAP OVAL END CAP RUBBER PADDER-PULLEY SHROUD BOLT M10x47mm(THREAD LENGTH 12mm) ACORN NUT M10 BASE FRAME BASE PLATE BASE PLATE PAD ROLLER PLASTIC ROLLER CAP(L) Ultra Force... - Pagina 45 PLASTIC ROLLER CAP(R) ALLEN BOLT M8x46mm(THREAD LENGTH 10mm) PHILLIPS SCREW M6x20mm BASE FRAME PAD PHILLIPS SCREW M4X20mm (TAPPING SCREW q;4x20mm) TOP FRAME TUBE (L) PULLEY WHEEL(A) WITH LOGO PLATE CHRAME PULLEY ASSEMBLY ALLEN BOLT M10x38mm(THREAD LENGTH 10mm) TOP FRAME TUBE (R) TOP PULLEY WHEEL BRACKET (L) FOAM GRIP <t14x<t12x125 SWING ARM ASSEMBLY BRACKET (L)
- Pagina 46 LAT BAR LAT BAR CAP <t31.8 LAT BAR FOAM GRIP <t31.8x<t37.8x275 RIGHT ADJUSTER SHROUD (RF) LEFT ADJUSTER SHROUD (RR) ALLEN BOLT M8x15mm(SEAT BACK REST) FOOT HARNESS SMALL CLIP ALLEN Bolt M10x72mm(THREAD LENGTH 15mm) ALLEN Bolt M10x112mm(THREAD LENGTH 20mm) Ultra Force...
- Pagina 47 ALLEN Bolt M10x57mm(THREAD LENGTH 15mm) ALLEN Bolt M10x30mm SPRING WASHER M10x2.5t HEX BOLT M8x20mm M9 LARGE WASHER q;30xq;9x2.0t M9 SMALL WASHER q;20xq;9x2.0t HEX BOLT M8x49mm(THREAD LENGTH 10mm) ACORN NUT M8 ALLEN SPACER BOLT ALLEN BOLT 5mm ALLEN BOLT M10x98mm(THREAD LENGTH 15mm) ALLEN BOLT M10x115mm(THREAD LENGTH 15mm) ALLEN BOLT M8x25 ALLEN WRENCH 6mm...
-
Pagina 48: Detailtekening
Detailtekening Ultra Force... -
Pagina 49: Garantie
GARANTIE Trainingsapparaten van Taurus® worden onderworpen aan strenge kwaliteitscontroles. Als een fitnessapparaat dat je bij ons gekocht hebt, niet perfect functioneert, betreuren wij dat en verzoeken wij je om onze klantendienst te contacteren. We staan telefonisch voor je klaar via de technische hotline. - Pagina 50 Daarom zijn wij ook voorstander van een snelle en onburokratische oplossing van jouw vraag. Houd daarom altijd je klantnummer en het serienummer van het defecte apparaat bij de hand. Ultra Force...
-
Pagina 51: Contact
CONTACT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE TECHNIQUE & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 189 530984 +49 4621 4210-945 +49 4621 42 10 933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk info@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de ��... - Pagina 52 Hiervoor doet het bedrijf een beroep op talrijke sportwetenschappers, fitnesstrainers en topsporters. Bezoek ons op onze socialemediakanalen of onze blog! Ultra Force...
- Pagina 53 Nota’s...
- Pagina 54 Nota’s Ultra Force...
- Pagina 56 Krachtstation Ultra Force...