Inhoudsopgave
Advertenties
Als het weerstandsniveau en/of het hellingsni-
veau te hoog of te laag is, kunt u de instellingen
handmatig wijzigen door op de toetsen Resistance
(weerstand) of Ramp (hellingsvlak) te drukken.
Indien u drukt op een toets Resistance (weer-
stand), kunt u handmatig het weerstandsniveau
instellen (zie stap 3 op bladzijde 23). Indien u
drukt op een toets Ramp (hellingsvlak), kunt u
handmatig het hellingsniveau instellen (zie stap
3 op bladzijde 23). Om terug te keren naar de
geprogrammeerde weerstands- en/of hellings-
instelling van de training, raakt u Follow Workout
(training volgen) aan.
Let op: Het caloriedoel dat in de trainingsbe-
schrijving wordt weergegeven, is een schatting
van het aantal calorieën dat u tijdens de trai-
ning verbrandt. Het daadwerkelijke aantal
calorieën dat u verbrandt hangt af van ver-
schillende factoren, waaronder uw gewicht.
Bovendien zal een handmatige aanpassing van
het weerstandniveau of het hellingsniveau van
het hellingsvlak tijdens de training, invloed
hebben op het aantal calorieën dat u zult
verbranden.
Druk eenvoudigweg op het scherm of stop met
fietsen om de training te pauzeren. Begin weer te
fietsen om door te gaan met uw training.
Als u de training wilt beëindigen, drukt u op het
scherm om de training te pauzeren en volgt u de
aanwijzingen op het scherm om de training te
beëindigen en terug te keren naar het startscherm.
Als de training stopt, wordt een samenvatting
van de training op het scherm weergegeven.
Desgewenst kunt u opties selecteren, zoals het
toevoegen van de training aan uw schema (zie
EEN IFIT-TRAINING GEBRUIKEN op bladzijde 28)
of de training toevoegen aan uw lijst met favorie-
ten. Druk dan op Save Workout (training opslaan)
om terug te keren naar het startscherm.
5. Uw voortgang bijhouden.
Zie stap 4 op bladzijde 23.
6. Draag indien gewenst een compatibele
hartslagmonitor en meet uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 24.
7. Zet indien gewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 24.
8. Trek het stroomsnoer uit het stopcontact als u
klaar bent met trainen.
Zie stap 7 op bladzijde 24.
26
Advertenties
Inhoudsopgave
