Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het Heart Rate Control programma
De HEART RATE CONTROL programma's stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone
te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE
berekenen. Tijdens het programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen
om uw hartslag op peil van de ingestelde TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige
hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag
boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw
hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om
zodoende uw hartslag te verlagen.
U kunt een percentage selecteren uit: 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90 en 95.
De formules die gebruikt worden om de TARGET HEART RATE te berekenen zijn:
•
Target Heart Rate= HRC % * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 – uw leeftijd)
1. Houd de ENTER knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen en het
standaardmenu weer te geven.
2. Druk op de UP/DOWN knop totdat er 2 hartjes bovenaan het scherm wordt weergegeven en
druk op ENTER knop om het HRC programma te selecteren en uw persoonlijke gegevens in te
stellen.
3. U kunt nu achtereenvolgens een afstand (DIST), trainingstijd (TIME) en aantal calorieën (CAL)
instellen. Stel deze in m.b.v. de UP/DOWN knop en bevestig de ingestelde waarde telkens met
behulp van de ENTER knop
4. Hierna dient u uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in met behulp van de UP/DOWN
knop en bevestig deze met behulp van de ENTER knop.
5. Selecteer vervolgens de gewenste hartslag percentage met behulp van de UP/DOWN knop en
bevestig uw keuze door op de ENTER knop te drukken.
6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de ST/SP knop drukken om te
beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige
gegevens automatisch geteld worden vanaf 0.
7. De computer zal automatisch de weerstand verhogen/verlagen om uw training op peil van de
door u ingestelde hartslag percentage te houden.
Let op: tijdens dit programma dient u een hartslagmeter in de vorm van een borstband toe te
passen of beide hartslagsensoren in de handvatten vast te houden tijdens het trainen.
Tijdens de THR en HRC programma's:
•
Tijdens het trainen zal de computer automatisch de weerstand verhogen/verlagen zodat u in
de juiste hartslagzone traint. Desondanks kunt u de weerstand handmatig aanpassen met
behulp van de UP/DOWN knop
•
Wanneer u op de MODE knop drukt, zal de weergave van gegevens op de kleine schermen en
het centrale scherm worden veranderd. Wanneer het SCAN icoon links wordt weergegeven, zal
elk gegeven kort worden weergegeven
•
Zodra een van de vooraf ingestelde waarden de 0 bereikt heeft, zal de c omputer een
piepsignaal afgeven
•
Om het programma te stoppen, kunt u op de ST/SP knop drukken
Proteus Cameo V6
Advertenties
