Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Op het kleine LCD scherm wordt tijdens het trainen de tijd (TIME), snelheid (SPEED), afgelegde
afstand (DISTANCE), aantal verbrande calorieën (CALORIES) of hartslag (PULSE) weergegeven. U
kunt tijdens het trainen op de MODE knop drukken om langs de verschillende gegevens te lopen.
Bij het instellen van de HEART RATE CONTROL programma's 11 en 12 wordt gevraagd om uw
leeftijd (AGE) in te voeren. Tijdens deze programma's kunt u op de MODE knop drukken om uw
doelhartslag (TARGET HR) te bekijken.
Let op: Uw hartslag wordt alleen weergegeven indien u de ingebouwde hartslagsensoren
vasthoudt, of een borstband draagt.
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma's
Het MANUAL programma
Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt
gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt desgewenst vooraf een
trainingstijd instellen.
1. Druk in het standaardmenu op de START/PAUSE knop om direct te beginnen met trainen of
druk op de ENTER knop een trainingstijd in te stellen.
2. Nadat u op de ENTER knop gedrukt heeft, zal 0:00 op het kleine LCD scherm worden
weergegeven en kunt u een trainingstijd instellen m.b.v. de UP/DOWN knoppen. De
trainingstijd is instelbaar van 5:00-99:00.
3. Wanneer de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/PAUSE knop om
het MANUAL programma te starten. De tijd zal automatisch worden afgeteld.
4. U kunt de weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de UP/DOWN knoppen.
De voorgeprogrammeerde programma's P2-P10
Programma's P2 tot en met P10 zijn voorgeprogrammeerde programma's waarbij de weerstand
automatisch wordt verhoogd/verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het
verloop van de weerstand aan van het geselecteerde programma. U kunt tijdens het trainen de
weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de UP/DOWN knoppen.
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knoppen om langs de verschillende
programma's te lopen.
2. Wanneer het gewenste programma wordt weergegeven, kunt u op de START /PAUSE knop
drukken om het programma direct te starten of op de ENTER knop drukken om een
trainingstijd in te stellen.
3. Nadat u op de ENTER knop heeft gedrukt, zal 0:00 op het kleine LCD scherm worden
weergegeven en kunt u een trainingstijd instellen m.b.v. de UP/DOWN knoppen. De
trainingstijd is instelbaar van 5:00-99:00.
4. Wanneer de gewenste trainingstijd wordt weergegeven, kunt u op de START/PAUSE knop
om het geselecteerde programma te starten. De tijd zal automatisch worden afgeteld.
5. U kunt tijdens het programma de weerstand handmatig aanpassen m.b.v. de UP/DOWN
knoppen.
-3-
Proteus PEC-2055
Advertenties
