Inhoudsopgave
Advertenties
Oefeningen
Shallow Squat (kracht)
Ga met de voeten op de voetenplaat staan, op
schouderbreedte. Span de beenspieren langzaam, houd uw
rug gestrekt en uw knieën licht gebogen.
Deze oefening versterkt de vierhoofdige dijspier, billen en rug.
Deep Squat (kracht)
Ga met de voeten op de voetenplaat staan, op
schouderbreedte.
Buig de benen langzaam en span de beenspieren. Houd
uw rug gestrekt en buig het bovenlichaam licht naar voren.
Deze oefening versterkt de rug, billen en benen.
Lunge (kracht)
Plaats een voet in het midden van de voetenplaat en zet de
andere een stap terug. Houd uw rug gestrekt en span de
beenspieren.
Deze oefening versterkt de kniepezen, de vierhoofdige
dijspier en de billen.
Pelvic Arch (kracht)
Plaats uw lichaam met uw schouders op de vloer en uw
voeten op de voetenplaat. Til uw billen op. Span de dij- en
bilspieren.
Abdominal Crunch (kracht)
Plaats uw lichaam met uw schouders op de vloer en uw
onderrug vlak op de vloer, met uw voeten op de voetenplaat.
Til uw schouders op, houd uw buikspieren gespannen. Til
langzaam uw hoofd op en houd 5 seconden vast.
Pagina 15
Pagina 7
De batterij van de afstandsbediening plaatsen
Verwijder het batterijdeksel achter op de afstandsbediening.
De afstandsbediening bevat 2 AAA-batterijen.
Verwijder het plastic achter de batterij om uw afstandsbediening te laten
functioneren.
Sluit het deksel.
Batterijen onderhouden en weggooien
•
Als u de unit langere tijd niet gebruikt, verwijder dan de batterijen uit de afstandsbediening.
•
Zorg ervoor dat de batterijen op een correcte manier worden weggegooid in overeenstemming met de
lokale regels.
Garantiebewijs
Als u vragen heeft, of als u problemen met dit product ondervindt, kunt u bellen met onze
klantenservicelijn op +44 (0) 1242 702360 of ons e-mailen op online@bodi-tek.co.uk
Uw Bodi-Tek Vibration Training Gym heeft twee jaar garantie vanaf de aankoopdatum, deze is beperkt
tot de eerste koper. De garantie dekt defecten en storingen veroorzaakt door normaal gebruikt en sluit
schade veroorzaakt door misbruik uit. Deze garantie is ongeldig indien het product is veranderd of
geopend. Deze garantie beperkt de rechten van de koper onder de Sale of Goods Act, Guarantees Act of
enige andere wetgeving niet.
Om uw garantie van twee jaar online te registreren bezoekt u: www.bodi-tek.co.uk/warranty
Verwijdering
De richtlijn betreffende het Afval van Elektrische en Elektronische Apparatuur (AEEA)
(2012/19/EG) is ingevoerd om producten te recyclen met behulp van de beste recuperatie-
en recyclingtechnieken om de impact op het milieu te minimaliseren, gevaarlijke stoffen te
behandelen en de toename van stortplaatsen te vermijden.
Dit product is geclassificeerd als elektrische of elektronische apparatuur, zodat u er zorg voor moet dragen
dat dit product aan het einde van zijn levensduur op de juiste wijze wordt afgevoerd in overeenstemming
met de bepalingen van uw plaatselijke overheid.
Het mag NIET met het huisvuil worden afgevoerd.
Pagina 16
Pagina 8
Advertenties
Inhoudsopgave
