Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
fitness
Vibration Training Gym
TM
Geavanceerde trillingtechnologie voor het hele lichaam
Gebruikers handleiding
Bodi-Tek, Bodi-Tek Technology for Life, Vibration Training Gym en Dezac zijn handelsmerken van The Dezac Group Ltd
© The Dezac Group Ltd 2016, PO Box 17, Cheltenham Spa, Engeland GL53 7ET
www.bodi-tek.co.uk
1-IN-BT-VIBP2-D/1.0
Advertenties
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor Bodi-Tek Vibration Training Gym
- Pagina 1 Geavanceerde trillingtechnologie voor het hele lichaam Gebruikers handleiding Bodi-Tek, Bodi-Tek Technology for Life, Vibration Training Gym en Dezac zijn handelsmerken van The Dezac Group Ltd © The Dezac Group Ltd 2016, PO Box 17, Cheltenham Spa, Engeland GL53 7ET www.bodi-tek.co.uk...
- Pagina 2 • Raadpleeg uw arts voordat u aan een oefenprogramma begint, vooral als u bestaande gezondheidsproblemen hebt. • De Vibration Training Gym moet altijd door twee personen verplaatst en geplaatst worden. • Het gemonteerde product weegt 16,6 kg en neemt 780 x 430 mm vloerruimte in beslag.
-
Pagina 3: Belangrijk
Indien het niet wordt vervangen, moet gaat reinigen. het gebruik van de Vibration Training Gym worden gestaakt of moet het • Reinig de unit met een licht bevochtigde doek. apparaat worden geretourneerd voor eliminering of recycling. -
Pagina 4: Uw Vibration Training-Plaat
Uw Vibration Training-plaat Display Stroomaansluiting (achter op uw unit) AAN/UIT-knop/Tijd/Snelheid/ Programmaweergave AAN/UIT-knop Afstandsbediening Programmaselectieknop Start/Stop-knop(pen) Knoppen tijd verhogen/verlagen Tijd/Programmaweergave Zuigpoten Voetenplaat Snelheidsweergave Knoppen snelheid verhogen/verlagen Sneltoets (voorgeprogrammeerd) snelheid (30/60/90) Handgreephaken (aan de zijkant van uw unit) Handgrepen x2 2x AAA-batterijen bijgeleverd. Pagina 5 Pagina 6... -
Pagina 5: Snelheidsniveaus
Instellen Programma H2 - U kunt uw tijd en snelheid zelf aanpassen. 2 De maximale instelling is 20 minuten. 1 Bevestig de handgrepen aan de unit (optioneel). De maximumsnelheid is 99. Zie Oefeningen (pagina 11). De tijd/programmaweergave wordt automatisch ingesteld op 10 minuten. - Pagina 6 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s Programma 3 Programma’s 1, 2 en 3 hebben voorgeprogrammeerde workouts met gevarieerde snelheden/trillingen waarmee u de oefeningen van uw keuze kunt uitvoeren. Gevarieerde snelheden/trillingen leveren een maximaal voordeel in verhouding tot een training op een vaste snelheid/trilling. Let op - U kunt de tijd en snelheid niet aanpassen in programma’s 1, 2 en 3. Druk op de programmaknop tot P3 wordt weergegeven.
-
Pagina 7: Oefeningen
Oefeningen Oefeningen Bicep Curl, Partial Squat (kracht) De Whole Body Vibration (WBV)-training bestaat uit drie elementen: kracht, stretchen en massage. De meeste workouts vormen een combinatie hiervan. Ga in een lichte squat-positie staan. Houd de handriemen ter hoogte van uw buikspieren Leg een handdoek over de onderkant wanneer u een andere houding aanneemt dan staand. - Pagina 8 Oefeningen Oefeningen Schouders en nek (ontspanning) Plank (kracht) Steun op uw ellebogen en onderarmen. Til uw billen Kniel voor de voetenplaat. Ga langzaam naar voren, de langzaam op, met gestrekte rug. billen komen omhoog, breng uw hoofd boven de basis. Houd uw rug en nek gestrekt.
-
Pagina 9: De Batterij Van De Afstandsbediening Plaatsen
+44 (0) 1242 702360 of ons e-mailen op online@bodi-tek.co.uk andere een stap terug. Houd uw rug gestrekt en span de Uw Bodi-Tek Vibration Training Gym heeft twee jaar garantie vanaf de aankoopdatum, deze is beperkt beenspieren. tot de eerste koper. De garantie dekt defecten en storingen veroorzaakt door normaal gebruikt en sluit Deze oefening versterkt de kniepezen, de vierhoofdige schade veroorzaakt door misbruik uit. - Pagina 10 Pagina 17 Pagina 7 Pagina 8 Pagina 18...