Inhoudsopgave
Advertenties
4.1.2 Plannen van een trainingssessie
4.1.3 Menu onderdeel: Trainingen
4.1.4 Menu onderdeel: Zone Training
navi2coach
Met het trainingLab programma kunt u in eenvoudige stappen uw
trainingssessie voorbereiden op uw pc. Open daarvoor de Training
bewerker en plan uw training door aparte trainingstappen aan te
maken en deze daarna over te brengen naar uw navi2coach.
Training portals zoals Trainingsplan.com en Trainingpeaks bieden
standaard trainingsplannen aan die u direct op uw apparaat kunt
zetten. Plaats de FIT file in de Import map van uw apparaat.
Hier vindt u alle trainingen die u gemaakt heeft. U kunt een training
kiezen en starten.
NOOT: Om de functies "Training" en "Training (volgende
stap)"te kunnen zien moeten deze op een datapagina aanwezig
zijn. Vanuit de fabriek zijn deze functies op datapagina 4
standaard toegevoegd. In het navigatiescherm wordt altijd de
huidige training stap getoond.
Leg een trainingszone vast waarin u uw training wilt uitvoeren. U heeft
de mogelijkheid de training uit te voeren in een hartslag zone of, in het
geval dat u een ANT+ vermogen meter heeft, in een vermogen zone.
Kies de gewenste zone voor uw trainingssessie. Ga naar het Instelling
menu om de zone instelling te wijzigen. Gedetailleerde informatie vindt
u in Instellen > Sportprofielen. Tijdens de training geeft de navi2coach
aan of u zich nog steeds in de gewenste trainingszone bevindt.
4 Overzicht van de functies
13 / 38
Advertenties
Inhoudsopgave
