Inhoudsopgave
Advertenties
4 Overzicht van de functies
4 Samenvatting van de functies
4.1 Trainen
4.1.1 Trainingsschema
12 / 38
Om effectief te kunnen trainen is het belangrijk afwisselend te trainen
en pauzes in te lassen. Daarom zult u zich vooraf uitgebreid moeten
voorbereiden en een trainingsplatform zoals Trainingsplan.com of
een trainer moeten raadplegen. Laat u, voordat u met een bepaald
trainingsprogramma start, door een arts onderzoeken.
De meeste trainingssessies hebben verschillende fases zoals
warming-up, training en cool down. Met navi2coach kunt u de
verschillende trainingsfasen tot in detail voorbereiden en tijdens de
training worden de actuele en de volgende trainingsstap getoond. Zo
kunt u op elk moment zien hoe lang de actuele fase nog duurt en
kunt u zich mentaal voorbereiden op de volgende stap
NOOT: Om de functies "Training" en "Training (volgende
stap)" te kunnen zien moeten deze op een datapagina
aanwezig zijn. Vanuit de fabriek zijn deze functies op
datapagina 4 standaard toegevoegd.
Naast de geplande trainingsfasen biedt de navi2coach u ook een
functie voor de welbekende zone training. (4.1.4 Menu: Zone training
– pagina 13).
Wilt u de verschillende training functies van de navi2coach
gaan gebruiken? Bekijk dan de volgende trainingsfuncties.
navi2coach
Advertenties
Inhoudsopgave
