Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
PEC-1850
Het opstarten van de computer
De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het
stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de
achterzijde van de hometrainer. Nadat u de stroom heeft aangesloten, zal het
computerscherm geactiveerd worden en zal het standaardmenu worden weergegeven.
Vanuit het standaardmenu kunt u een programma selecteren, gegevens instellen en
beginnen met trainen.
Het standaardmenu
Het computerscherm staat in de stand-by modus wanneer de hometrainer niet in gebruik is.
Om de computer te activeren, kunt u op een willekeurige knop drukken. Hierdoor zal de
computer geactiveerd worden en wordt het standaardmenu weergegeven. Dit herkent u aan
het MANUAL programma dat wordt weergegeven en PROGRAM 1 dat knippert. Indien een
programma actief is of andere gegevens op het scherm staan, kunt u de START/STOP knop
lang ingedrukt houden om het scherm te wissen en het standaardmenu weer te geven.
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de hometrainer is door in
het standaardmenu direct op de ST/SP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat het
MANUAL programma wordt gestart. In dit programma wordt de weerstand niet automatisch
verhoogd en verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de UP/DOWN
knop. De tijd, snelheid, afstand, etc. zullen automatisch worden bijgehouden en worden
weergegeven op het scherm.
Het aanpassen van de weerstand
U kunt tijdens het trainen de weerstand aanpassen met behulp van de UP/DOWN knop; de
weerstand is instelbaar van niveau 1 t/m 8. Iedere rij op het scherm kan 1
weerstandsniveau inhouden; op het scherm bij LEVEL staat een cijfer afgebeeld dat het
weerstandsniveau aangeeft. Het profiel van elk programma dat op het scherm wordt
weergegeven, geeft het verloop van de weerstand weer.
Het meten van uw hartslag
U kunt uw hartslag meten en aflezen op het scherm, wanneer u tijdens het trainen de
hartslagsensoren in het stuur vasthoudt, of een hartslagmeter in de vorm van een
borstband toepast. Indien u de hartslagsensoren vasthoudt, dient u erop te letten dat u
deze vasthoudt met uw handpalmen. Wanneer u een borstband wilt toepassen, dient u de
binnenzijde van de borstband met een kleine hoeveelheid water te bevochtigen en deze
over de binnenzijde van de band te verspreiden. Draag de borstband op de blote huid, vlak
onder de borststreek. Uw hartslag zal rechtsonder op het computerscherm worden
weergegeven bij PULSE.
-2-
Advertenties
Inhoudsopgave
