Inhoudsopgave
Advertenties
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden
De Ionic houdt je voortgang bij richting een dagelijks doel van jouw keuze. Als je je
doelstelling hebt bereikt, zal het horloge trillen en een felicitatie weergeven.
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject. Begin met een
doelstelling van 10.000 stappen per dag. Selecteer om het aantal genomen stappen
te wijzigen of om je doelstelling te veranderen in een afgelegde afstand, verbrande
calorieën of actieve minuten.
Instructies voor het wijzigen van je doel vind je op help.fitbit.com.
Je doelvorderingen bekijken
Sommige wijzerplaten tonen een voortgangsring of -balk om je gemotiveerd te houden.
Op de wijzerplaat van Gauges zie je bijvoorbeeld dat het volle gedeelte van de cirkel rond
het pictogram van de stappenteller rechtsboven aangeeft dat je je doel bijna bereikt.
Informatie over hoe je de gedetailleerde voortgang naar je doel kunt bekijken, vind je
bij
'Je statistieken bekijken'
op pagina 28.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Ionic helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je
stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien
minuten vóór het verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een
melding op het scherm dat je nog geen 250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst
van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je een tweede trilsignaal en
zie je een felicitatiebericht.
Meer informatie over beweegactiviteiten per uur en hoe je de uren aanpast waarop je
berichten ontvangt, vind je op help.fitbit.com.
29
Advertenties
Inhoudsopgave
