Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: tijdens de HRC programma's dient u uw borstband te dragen of de ingebouwde
hartslagsensoren vast te houden. Houd niet de hartslagsensoren vast wanneer u de borstband
draagt.
1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de MODE knop naar rechts te
draaien totdat H.R.C. wordt weergegeven. Druk zodra H.R.C. wordt weergegeven op de
MODE knop om voor H.R.C. te kiezen; hieronder bevinden zich de HEART RATE CONTROL
programma's.
2.
U dient eerst uw leeftijd (AGE) in te stellen. Stel uw leeftijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en
bevestig deze door de MODE knop in te drukken.
3.
Hierna kunt u een H.R.C. programma kiezen uit 55%, 75%, 90% en TAG. Bij 55%, 75% en
90% wordt uw doelhartslag automatisch weergegeven bij PULSE. Wanneer u voor TAG kiest,
kunt u handmatig uw doelhartslag instellen. Stel in dat geval de gewenste doelhartslag in
m.b.v. de UP/DOWN knop en druk de MODE knop in om de ingestelde doelhartslag te
bevestigen.
U heeft nu de mogelijkheid om vooraf een trainingstijd (TIME) in te stellen. Stel de gewenste
3.
trainingstijd in m.b.v. de UP/DOWN knop en druk zodra de gewenste trainingstijd wordt
weergegeven op de START/STOP knop om te beginnen met trainen.
4.
De computer zal geleidelijk aan de weerstand automatisch verhogen en verlagen.
Het WATT programma
Het WATT programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt
vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het
programma de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u
ingestelde WATT niveau te houden. Het aantal WATT is in te stellen van 10-350.
1.
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u op de UP/DOWN knop te drukken
totdat WATT wordt weergegeven. Druk zodra WATT wordt weergegeven op de
MODE knop om het WATT programma te selecteren.
2.
Nadat u het WATT programma geselecteerd heeft, kunt u het aantal WATT instellen waarop
u wenst te trainen (WATT SETTING). Druk op de UP/DOWN knop om het gewenste WATT
niveau in te stellen (10-350) en druk de MODE knop in om het ingestelde WATT niveau te
bevestigen.
3.
Hierna kunt u nog een trainingstijd (TIME) instellen. Stel de gewenste trainingstijd in door
de MODE knop naar rechts of links te draaien en druk hierna op de START/STOP knop om te
beginnen met trainen.
4.
De computer zal de weerstand automatisch verhogen en verlagen teneinde uw training op
het ingestelde WATT niveau te houden.
5.
Indien de computer de weerstand naar de maximale weerstand heeft aangepast en u alsnog
op een lager aantal WATT aan het trainen bent, dient u sneller te bewegen om aan het
aantal WATT te voldoen dat u vooraf heeft ingesteld.
6.
Indien de computer de weerstand naar de laagste weerstand heeft aangepast en u alsnog op
een hoger aantal WATT aan het trainen bent dan dat u heeft ingesteld, dient u langzamer te
bewegen om aan het aantal WATT te voldoen dat u vooraf heeft ingesteld.
-5-
E-850p
Advertenties
Inhoudsopgave
