Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Het BODY MASS programma
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
Hierna zal het standaardmenu worden weergegeven waarbij de tekst WELCOME TO
STRENGTHMASTER door het scherm loopt.
2. Selecteer het BODY MASS progra mma m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE
knop om uw keuze te bevestigen.
3. U dient nu uw gegevens in te voeren. Voer uw sekse in m.b.v. de SPEED knoppen: Man
wordt aangegeven met M en vrouw wordt aangegeven met F. Druk op de MODE knop om
de ingestelde sekse te bevestigen.
4. Stel achtereenvolgens uw lengte (CM), gewicht (KG) en leeftijd (AGE) in. Gebruik de
SPEED knoppen om de waarden in te stellen en druk telkens op de MODE knop om de
ingestelde waarden te bevestigen.
5. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, zal de tekst P HOLD op het LCD scherm worden
weergegeven. U dient nu de hartslagsensoren met beide handen vast te houden.
6. Na enkele seconden zal uw BMI waarde op het LCD scherm worden weergegeven:
Body Mass Index tabel
Ondergewicht
Normaal gewicht
Overgewicht I
Overgewicht II
Overgewicht III
Let op: Indien er 'E4' weergegeven wordt, houdt dit in dat de computer het hartslagsignaal niet goed
ontvangt. Houd opnieuw de hartslagsensoren vast.
Tijdens de programma's
•
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED
knoppen
•
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak
verhogen/verlagen m.b.v. de INCLINE knoppen
•
Met behulp van de QUICK SPEED knoppen kunt u de snelheid met één druk op de KNOP
naar de gewenste snelheid brengen
•
Met behulp van de QUICK INCLINE knoppen kunt u de hellingshoek van het loopvlak met
één druk op de KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen
•
Om een programma te stoppen kunt u op de START/STOP knop drukken
•
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen van
het computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand
•
Wanneer u op de MODE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en wordt uw
huidige hartslag weergegeven
>18
18-24
25-29
30-34
>40
-8-
MA-300X
Advertenties
Inhoudsopgave
