Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
2. Selecteer een programma uit P01-P10 m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE
knop om uw keuze te bevestigen. Op het LCD scherm zal de naam van het geselecteerde
programma worden weergegeven samen met het programmaprofiel centraal op het
scherm.
3. Hierna zal TIME op het scherm knipperen en kunt u een trainingstijd instellen. Stel de
gewenste trainingstijd in m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om de
ingestelde trainingstijd te bevestigen.
4. Vervolgens zal L1 knipperen; u kunt nu een trainingsniveau instellen om op te trainen.
Selecteer een trainingsniveau uit L1, L2 of L3 met behulp van de SPEED knoppen.
5. Zodra het gewenste trainingsniveau wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop
drukken om te beginnen met trainen. De trainingstijd zal automatisch gaan aflopen.
6. Indien u geen tijd/trainingsniveau wenst in te stellen, kunt u, nadat u het gewenste
programma geselecteerd heeft, direct op de START/STOP knop drukken.
5 KM afstand programma P11
Dit is een programma waarbij er een afstand van 5km gelopen wordt. Gedurende het
programma's wordt de helling van het loopvlak automatisch verhoogd en verlaagd aan de
hand van het programma profiel. Indien gewenst kunt u tijdens het trainen de helling
handmatig aanpassen evenals de snelheid. De afstand van 5 KM is standaard ingesteld; u
kunt vooraf een afstand instellen van 1 tot 20km om af te leggen tijdens het programma.
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
Hierna zal het standaardmenu worden weergegeven waarbij de tekst WELCOME TO
STRENGTHMASTER door het scherm loopt.
2. Selecteer programma 11 m.b.v. de SPEED knoppen en druk op de MODE knop om uw
keuze te bevestigen. Op het LCD scherm zal programma 11 worden weergegeven samen
met het programmaprofiel centraal op het scherm.
3. Op het scherm zal L1 knipperen: u kunt nu een trainingsniveau instellen om op te
trainen. Selecteer een trainingsniveau uit L1, L2 of L3 met behulp van de SPEED
knoppen en druk op de MODE knop om het geselecteerde trainingsniveau te bevestigen.
4. U kunt nu een afstand instellen om tijdens het programma af te leggen. Op het scherm
zal DISTANCE knipperen; stel de gewenste afstand in met behulp van de SPEED
knoppen. U kunt een afstand instellen van 1KM tot max. 20KM.
5. Zodra de gewenste afstand wordt weergegeven, kunt u op de START/STOP knop drukken
om te beginnen met trainen.
6. De afstand zal automatisch worden afgeteld en de overige gegevens zullen automatisch
worden bijgehouden.
De USER programma's U1-U2
De USER programma's stellen u in staat om zelf een trainingsprogramma samen te stellen,
waarbij u het snelheidsniveau en hellingsniveau per segment van het programmaprofiel kunt
instellen.
1. Houd de RESET knop ingedrukt om eventuele gegevens van het scherm te wissen.
Hierna zal het standaardmenu worden weergegeven waarbij de tekst WELCOME TO
STRENGTHMASTER door het scherm loopt.
2. Gebruik de SPEED knoppen om programma U1 of U2 te selecteren (deze komen na P11).
3. Druk op de MODE knop om het geselecteerde programma te kiezen.
-6-
MA-300X
Advertenties
Inhoudsopgave
