Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor VirtuFit Water Resistance Row 900
Samenvatting van Inhoud voor VirtuFit Water Resistance Row 900
- Pagina 1 Water Resistance Row 900 Gebruiksaanwijzing VirtuFit Water Resistance Row 900...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE Veiligheidsinstructies Tool kit Montage instructies Tank vullen en legen Waterniveau Opberging Onderhoud Bedieningsgids Trainingsinstructie Technische Tekening Onderdelenlijst VirtuFit Water Resistance Row 900... -
Pagina 3: Veiligheidsinstructies
Dit is in het bijzonder belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies alvorens de roeitrainer gebruikt wordt. VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel of materiële schade door het gebruik van dit product. Lees deze handleiding zorgvuldig door voordat u begint met het monteren van de roeitrainer en/of er gebruik van gaat maken. -
Pagina 4: Tool Kit
TOOL KIT Inbussleutel (5mm) Inbussleutel (6mm) Combinatiesleutel VirtuFit Water Resistance Row 900... - Pagina 5 Borgring (M8) - 1 stuk Dopmoer (M8 x 1.25) - 1 stuk Kruiskopschroef (M6 x 20 mm) - 2 stuks Moerset (M10 x 1.25 x90 mm) - 1 stuk Bevestigingshendel -1 stuk Rem - 2 stuks VirtuFit Water Resistance Row 900...
-
Pagina 6: Montage Instructies
Bevestig de twee stoppers (13) op de rail (3) met twee bouten M6*20 (71) en een ring (Ø6) (79); Bevestig de achterste standaard (4) aan de rail (3) met vier bouten (M8*15) (69) en een ring (Ø8)(78). VirtuFit Water Resistance Row 900... - Pagina 7 Klik de pakkingring (55) aan de beide sensordraden (54), druk dan de pakkingring (55) in de linkerzijkant (50). Verbind het sensordraad (54) met de verbinding van het console (52). Druk de rest van het draad terug in de zijkant (50). VirtuFit Water Resistance Row 900...
-
Pagina 8: Tank Vullen En Legen
Vul niet tot boven de hoogste streep, dit kan de garantie doen laten vervallen. De hoeveelheid weerstand dicteert de hoeveelheid water in de tank. Level 3 biedt bijvoorbeeld een lage weerstand aan, level 6 een hogere. VirtuFit Water Resistance Row 900... -
Pagina 9: Opberging
Haal de bevestigingshendel (46) en ring (76) van het hoofd frame (2). b. Vouw de rail (3) en bevestig de opgevouwen positie met de bevestigingshendel (46) en ring (76). Zorg ervoor dat de rail (3) goed is bevestigd, zodat het niet valt. VirtuFit Water Resistance Row 900... -
Pagina 10: Onderhoud
6. Doe een klein beetje siliconenolie op een stukje keuken papier of schoonmaakdoek. Smeer een dunne lag olie op de gehele rail en wielen. Afhankelijk van het gebruik dient dit ongeveer eens per kwartaal te gebeuren VirtuFit Water Resistance Row 900... -
Pagina 11: Bedieningsgids
Druk op “RESET” om het display naar het hoofdscherm te laten keren. Houd (4) RESET ： ingedrukt om te resetten. Om het RECOVERY programma te selecteren. Druk direct na de training op (5) RECOVERY “RECOVERY” om uw training te analyseren. VirtuFit Water Resistance Row 900... - Pagina 12 De computer geeft jaar, maand en dag weer wanneer de computer in CALENDAR slaapstand staat. De computer geeft de huidige kamertemperatuur weer als de computer in de TEMPERATURE slaapstand staat. CLOCK De computer geeft de huidige tijd weer als de computer in de slaapstand staat. VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 13 Een pijltje gaat knipperen naast ALARM. Druk op ENTER. CLOCK schermpje gaat knipperen. Druk op UP of DOWN om de alarmtijd in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen. Computer gaat dan naar het SPORT scherm (Fig.3). Fig.1 Fig.2 Fig.3 Fig.4 VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 14 A. Druk op de START knop om te beginnen. USER en PC komt te staan in het scherm (Fig.6). De computer stopt wanneer de gebruiker of de computer de race afstand heeft bereikt die is ingesteld. Dan geeft het scherm weer ‘PC WIN’ of ‘USER WIN’ (Fig.7). VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 15 Als er en probleem is met het scherm, probeer eerst de batterijen te vervangen. Wanneer je de batterijen vervangt, vervang ze allebei. Niet één batterij. Mix niet oude en nieuwe batterijen. Recycle de batterijen. VirtuFit Water Resistance Row 900...
-
Pagina 16: Trainingsinstructie
Begin ongeveer 5 minuten te roeien en verhoog de trainingslengte geleidelijk om uw conditie te verbeteren. Ten slotte zou je 15-20 minuten moeten kunnen roeien. Probeer het niet te snel te doen. Train op vaste dagen, 3 keer per week. Neem een hersteltijd tussen de trainingen in. VirtuFit Water Resistance Row 900... - Pagina 17 (figuur 5) en blijf de handgrepen naar uw borst trekken (figuur 6). Keer terug naar de beginpositie en herhaal dit. figuur 9. Fig. 7 Fig. 8 Fig. 9 Oefening informatie VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 18 Het is raadzaam om een paar rekoefeningen te doen, zoals hieronder getoond. Elke rekoefening moet ongeveer 30 seconden duren. Overstrek je spieren nier als je pijn voelt, stop dan onmiddellijk. Zijwaartse buiging Voorwaartse buiging Buiten dij Binnen dij Kuiten en achillespees VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 19 5 mins. Herhaal de rekoefeningen, overstrek je spieren niet. Naarmate je fitter wordt, kun je langer en harder sporten. Het is raadzaam om minstens drie keer per week te trainen en, indien mogelijk, deel uw oefeningen gelijkmatig in. VirtuFit Water Resistance Row 900...
-
Pagina 20: Technische Tekening
TECHNISCHE TEKENING VirtuFit Water Resistance Row 900... -
Pagina 21: Onderdelenlijst
Bout (M5*8) Pakkingring Waaier afdekschacht Magneet Lager Aanpasbare kap Lager Wielkap Rollerschacht Ronde eindkap Bout (M8*90) Moerset (M10 M6) Schroef (M5*8) Bout (M8*30) Ovalen plug Bout (M10*95) Stoel Bout (M8*130) Pedaalplaat Bout (M6*35) Klittenband Bout (M8*95) VirtuFit Water Resistance Row 900... - Pagina 22 Afsluitring (Ø10) 102 Rubberen ring Afsluitring (Ø8) 103 Inbussleutel (5mm) Moer (M10) 104 Inbussleutel (6mm) Dopmoer (M8) 105 Combinatie moersleutel Borgmoer (M10) 106 Console kap Borgmoer (M8) 107 Pomp Borgmoer (M6) 108 Trechter Borgmoer (M3) VirtuFit Water Resistance Row 900...
- Pagina 23 Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux: Fitness Nederland service@fitnessbenelux.nl Benelux +31 (0)74-7600219 www.fitnessbenelux.nl Uw partner in fitness...