Inhoudsopgave
Advertenties
Aangepaste hartslagzones
In plaats van de standaard hartslagzones te gebruiken, kun je een aangepaste zone of een
aangepaste maximale hartslag configureren als je een specifiek doel voor ogen hebt.
Eliteatleten bijvoorbeeld kunnen een doel hebben dat afwijkt van de aanbevelingen van de
American Heart Association voor de gemiddelde persoon. Wanneer je je in je aangepaste zone
bevindt, zie je een volledig hart op je tracker. Wanneer je je niet in de zone bevindt, zie je een
omtrek van een hart.
Voor meer informatie over hartslagmeting, inclusief links naar relevante informatie van de
American Heart Rate Association, zie help.fitbit.com.
Een dagelijks activiteitendoel opvolgen
Je Charge 2 volgt je vooruitgang in de richting van een dagelijks activiteitendoel naar keuze.
Wanneer je je doel bereikt, trilt de tracker en toont hij een viering.
Een doel kiezen
Standaard is je doel 10.000 stappen per dag. Je kunt het doel wijzigen naar afgelegde
afstand, verbrande calorieën, actieve minuten of beklommen verdiepingen en de
corresponderende waarde die je verkiest, selecteren. Je wilt bijvoorbeeld stappen als doel
behouden, maar het doel veranderen van 10.000 naar 20.000 stappen.
Vooruitgang van doel zien
Een doelvooruitgangsbalk helpt je gemotiveerd te houden. Het ingevulde gedeelte van de balk
hieronder geeft aan dat je meer dan de helft van je doel hebt bereikt.
Activiteiten per uur opvolgen
Charge 2 helpt je de hele dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan te
herinneren om te bewegen.
Als je niet minstens 250 stappen hebt gezet in een bepaald uur, zul je op tien minuten voor het
uur een trilling voelen die je eraan herinnert om te stappen. Als je na het ontvangen van een
herinnering het doel van 250 stappen bereikt,
14
Advertenties
Inhoudsopgave
