Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Xterra Trail Racer 6.8
Samenvatting van Inhoud voor Xterra Trail Racer 6.8
- Pagina 1 XTERRA Trail Racer 6.8 Loopband Gebruikershandleiding Versie 1.0...
- Pagina 2 Veiligheidssleutel De loopband is voorzien van een veiligheidssleutel. Dit is een simpele magneet die te allen tijde moet worden gebruikt. Zonder dat de veiligheidssleutel is aangesloten werkt de loopband niet. Wanneer u te ver naar achteren op de loopband loopt, zal het koort de veiligheidssleutel eruit trekken en zal de loopband direct stoppen.
-
Pagina 3: Werking Van De Computer
Incline knop Druk op de incline knop omhoog/omlaag om de hellingshoek te veranderen Enter knop Druk op de enter knop als de ingevoerde gegevens kloppen. Program knoppen Aan de linker en rechter zijde vind u de verschillende programma's Speed knop Druk op de speed knop omhoog/omlaag om de snelheid te veranderen Display knop Met de display knop kunt u wisselen tussen het trainingsverloop ( incline en speed ) En u kunt zien hoever u... -
Pagina 4: Uitzetten Loopband
Pauze/stop/reset Stap 1. Wanneer u bezig bent met een training, kunt u deze pauzeren door 1 x op de rode stop knop te drukken. De loopband zal stoppen en de hellingshoek zal naar niveau 0 gaan. Alle trainingswaarden worden gepauzeerd. Na 10 minuten zal de loopband zichzelf automatisch resetten en worden alle trainingswaarden weer op 0 gezet. - Pagina 5 Programma's De computer bevat 6 voorgeprogrammeerde programma's, 2 Userprogramma's, 1 Fitness programma en 2 HRC programma's. Elk voorgeprogrammeerd programma heeft een voorgeprogrammeerde maximum snelheid en hellingshoekniveau welke u kunt zien wanneer u voor het desbetreffende programma kiest. De maximum snelheid die bereikt wordt in het programma wordt weergegeven op het LCD-scherm. Voorgeprogrammeerd programma starten Stap 1.
-
Pagina 6: Fitness Programma
Hellingshoek De hellingshoek zal geleidelijk oplopen tot een maximale helling van 4-5 % en zal wanneer het hoogste punt bereikt is snel omlaag gaan, Ascent (heuvel) Snelheid: Dit programma volgt een driehoek of pyramide type training die geleidelijk op en afloopt van ongeveer 10% van de maximale snelheid, tot de maximum snelheid (die ongeveer 10% van de tijd vastgehouden blijft) tot weer 10% van de maximale snelheid. -
Pagina 7: User Programs
Het programma zal beginnen met een warming up van 3 minuten. Opbouw warming-up: 1 minuut 1.6 kmh 1 minuut 3.2 kmh 1 minuut 4.8 kmh Daarna zal het fitness/kracht programma beginnen. STAP 1 Druk op Fitness om het fitness programma te starten. STAP 2 Druk vervolgens op ENTER om u leeftijd in stellen. -
Pagina 8: Hartslagprogramma Starten
Stap 5 Op het scherm zult u nu de tijd zien knipperen. U kunt nu de tijd naar wens aanpassen. De standaard ingestelde tijd is 10 minuten. Stap 6 U ziet nu de snelheid knipperen. Met behulp van de + en - knop kunt u de maximale snelheid die in het programma gehaald kan worden aanpassen.