Inhoudsopgave
Advertenties
Indien u drukt op een van de genummerde snel-
heidstoetsen, zal de snelheid van de loopband
geleidelijk aangepast worden tot het de gewenste
snelheidsinstelling bereikt.
Let op: Wanneer de hellingsinstelling lager
is dan 0% of hoger dan 15,5% bent u niet in
staat om de hoogste snelheidsinstellingen te
selecteren.
Om de loopband te stoppen, drukt u op de toets
Stop of drukt u in het midden van het scherm.
Druk op de toets Start om de loopband opnieuw te
starten.
4. Verander desgewenst de helling van de
hellingtrainer.
Druk om de helling van de hellingtrainer te ver-
anderen, op de toename- en afnametoets Incline
(helling) of op een van de genummerde hel-
lingstoetsen. Elke keer als u op een van de toetsen
drukt zal de helling geleidelijk veranderen tot het de
geselecteerde hellinginstelling bereikt.
Let op: Indien de loopband op de hoogste snel-
heid beweegt en u de helling lager instelt dan
0% of hoger dan 15,5%, dan zal de snelheid van
de loopband automatisch afnemen.
Let op: De eerste keer dat u de hellingtrainer
gebruikt, moet u eerst het hellingsysteem ijken (zie
stap 4 op bladzijde 21).
5. Controleer uw voortgang op de displayopties.
Het bedieningspaneel biedt verschillende display-
opties. De gekozen display instelling zal bepalen
welke informatie weergegeven wordt. Om de
gewenste displayoptie te selecteren of om sta-
tistische gegevens en grafi eken te zien, schuift u
omlaag op het scherm. U kunt ook drukken op de
toets + rechtsonder op het scherm om de statisti-
sche gegevens of grafi eken te zien.
Het scherm kan de volgende oefening-informatie
aangeven wanneer u op de hellingtrainer loopt of
rent:
• De hellingstand van de hellingtrainer
• Uw verticale winst
• Uw verticale verlies
• De verstreken tijd
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand
heeft
• Het geschatte aantal verbrande calorieën per uur
• Uw hartslag (zie stap 6)
• Uw gemiddelde hartslag
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
• Uw tempo
• De snelheid van de loopband
• De gemiddelde snelheid van de loopband
• Een route van 400 m
Indien gewenst kunt ook de volume bijstellen door
op de volume-toetsen op het bedieningspaneel te
drukken.
Om de oefening te pauzeren, drukt u op het
scherm of drukt u op de toets Stop op het bedie-
ningspaneel. Druk lichtjes op de toets Start of
Resume (hervatten) om de oefening te hervatten.
Om de oefeningsessie te stoppen, drukt u op de
toets Finish (beëindigen).
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Let op: Als u de handgreep-hartslagmonitor
en de borstkashartslagmonitor tegelijkertijd
draagt, dan zal de borstkashartslagmonitor
prioriteit hebben. Zie bladzijde 11 voor meer infor-
matie over de borstkas-hartslagmonitor. Let op: Het
bedieningspaneel is compatibel met BLUETOOTH
Smart hartslagmonitoren.
Verwijder
de plastic
velletjes van
de metalen
contactpun-
ten voordat
u de hand-
greep-hart-
slagmonitor
gaat gebrui-
ken. Zorg er
ook voor dat
uw handen schoon zijn.
16
®
Contact-
punten
Advertenties
Inhoudsopgave
