Inhoudsopgave
Advertenties
DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zal de
display aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zal
de handmatige instelling automatisch gekozen
worden.
Wanneer u een oefening gekozen heeft, kies dan
opnieuw de handmatige instelling door op de
toets Home (thuis), op de toets Calorie Workouts
(calorieoefeningen), of op de toets Performance
Workouts (prestatieoefeningen) te drukken.
3. Verander desgewenst de weerstand van de
pedalen.
Verander tijdens het trappen de weerstand van de
pedalen door op de toename en afnametoetsen
Resistance (weerstand) te drukken, of door op een
van de genummerde toetsen 1 Step Resistance (1
stap weerstand) te drukken.
Let op: Als u een toets hebt ingedrukt, zal het een
tijdje duren voordat de pedalen het gewenste weer
standsniveau hebben bereikt.
4. Volg uw vorderingen op de display.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Cals. (calorieën): Wanneer de handmatige instel
ling wordt gekozen zal deze display het geschatte
aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven.
Wanneer een oefening wordt gekozen, zal deze
display instelling óf het geschatte aantal calorieën
dat nog te verbranden is óf het geschatte aantal
calorieën dat u verbrand heeft aangeven.
Cals./Hr (calorieën per uur): Deze display instel
ling zal het geschatte aantal calorieën dat u per uur
verbrandt aangeven.
Dist. (afstand): Deze displayinstelling zal
de gefietste afstand in mijlen of in kilometers
aangeven.
Pulse (hartslag): Deze displayinstelling zal uw
hartslag aangeven wanneer u gebruik maakt van
de handgreep met hartslagmonitor of van de optio
nele borstkas hartslagmonitor (zie stap 5).
Resist. (weerstand): Deze displayinstelling zal de
weerstand van de pedalen aangeven.
RPM (tpm): Deze displayinstelling zal uw
trapsnelheid in toeren per minuut (tpm) aangeven.
Speed (snelheid): Deze displayinstelling zal
de trapsnelheid in mijlen of kilometers per uur
aangeven.
Time (tijd): Wanneer de handmatige instelling
wordt gekozen zal deze displayinstelling zal de
verlopen tijd aangeven. Wanneer een oefening
wordt gekozen, zal deze display instelling óf de
resterende tijd van de oefening óf de verlopen tijd
aangeven.
De matrix kent verschillende displaytabbladen.
Druk herhaaldelijk op de toename en de afname
toetsen naast de toets Enter totdat het gewenste
tabblad wordt weergegeven.
Speed (snelheid): Dit tabblad zal een profiel van
de snelheidsinstellingen van de oefening aange
ven. Een nieuw segment zal aan het einde van
iedere minuut verschijnen.
My Trail (mijn route): Dit tabblad zal een route
van 400 m (1/4 mijl) aangeven. De knipperende
rechthoek zal uw vordering tijdens uw oefening
aangeven. Het My Trail tabblad zal het aantal
rondjes aangeven dat u voltooit.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
