Uw Trainingsgeschiedenis Bekijken; Het Meten Van Uw Trainingsintensiteit - Suunto t1 Beknopte Handleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor t1:
- Gebruikersgids (40 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (46 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
2.3 Uw trainingsgeschiedenis bekijken
nl
Totale trainingswaarden bekijken
Terwijl de logboekrecorder aanstaat, legt uw Suunto hartslagmeter gegevens vast over
de trainingsessie, zoals de hartslagactiviteit en verbrande calorieën. U kunt de
trainingstotalen bekijken door op [Lap +] te drukken in de modus
(TIJD). Scroll
TIME
door de tijdsperioden met [Lap +] en [Light -]. Scroll door de totaalgetallen voor de
tijdsperiode met [View Back] en [Mode].
Het logboek gebruiken (t3c, t4c)
Behalve de totaalgetallen van de training, kunt u logboeken van elke trainingsessie
opslaan. Om het logboek te bekijken, drukt u op [Start Stop] in de modus
(TIJD).
TIME
Scroll door de sessies in het logboek met [View Back] en [Mode]. Scroll door de
sessiegegevens met [Lap +] en [Light -].
2.4 Het meten van uw trainingsintensiteit
Trainen met hartslagmeters is van oudsher gebaseerd op hartslagzones. De intensiteit
van uw training wordt bepaald door de tijd die u doorbrengt in elk van de drie zones.
Alle Suunto hartslagmeters bieden ondersteuning voor zonetraining.
Om nog betere en preciezere begeleiding te geven, gebruiken de Suunto t3c en t4c
ook een andere meetmethode die Training Effect heet. Bij deze meting wordt de invloed
van een trainingsessie op uw aerobische conditie bepaald met gebruik van een
9
Advertenties
Inhoudsopgave
