Inhoudsopgave
Advertenties
Vooraf ingestelde programma's snelheid en hellingsinstellingen
De vooraf ingestelde programmasnelheid en hellingsniveaus worden
weergegeven in de onderstaande tabel. De snelheidsnummers in de grafiek
geven een percentage aan van de topsnelheid van het programma.
Prog
SEG
Warm up
Snelheid 20
30
40
Plateau
Vergroten
0
0
0
Snelheid 20
30
40
Interval
Vergroten
0
0
0
Vooraf ingestelde programma's programmeren
Selecteer een programma en druk op Enter om de
programma-instellingen aan te passen, of druk op Start om het
programma met de standaardinstellingen te starten. Alle
gegevensberekeningen gebruiken de patiëntinformatie van de
instellingsfunctie (instellingsknop linksboven op de console).
Druk na het selecteren van een programma op enter om de programmatijd
in te stellen. Het tijdvenster knippert met de standaardwaarde van 30
minuten. U kunt één van de toetsen omhoog / omlaag gebruiken om de
tijd aan te passen. Nadat u de tijd hebt aangepast, drukt u op Enter.
(Opmerking: U kunt op elk moment tijdens de programmering op start
drukken om alleen te beginnen met instellingen die u op dat moment hebt
gewijzigd).
Het snelheidsvenster knippert nu en toont de vooraf ingestelde topsnelheid
van het geselecteerde programma. Gebruik de toetsen omhoog / omlaag
om te regelen en druk vervolgens op Enter. Elk programma heeft
verschillende snelheidsveranderingen. Hiermee kunt u de hoogste snelheid
beperken die het programma tijdens uw training zal bereiken.
Druk nu op de starttoets om met uw training te beginnen.
Om te beginnen, wordt er een warm-up van 3 minuten voorzien. U kunt op
de startknop drukken om dit te omzeilen en direct naar de training te gaan.
Tijdens de warming-up telt de klok 3 minuten af.
Faciliteitsprogramma
Met het faciliteitsprogramma kunt u een aangepast programma opbouwen
en opslaan. U kunt uw eigen aangepaste programma samenstellen door de
onderstaande instructies te volgen of u kunt elk ander vooraf ingesteld
programma opslaan als een aangepast programma. Met het
faciliteitsprogramma kunt u het verder personaliseren door uw facilitaire
naam toe te voegen.
1
2
3
4
5
6
7
50
60
60
70
80
100
100
0
0
0
0
0
0
0
50
60
60
70
80
100
60
0
1
2
3
5
6
2
8
9
10
11
12
13
100
100
100
100
100
100
0
0
0
0
0
0
60
70
80
100
60
70
3
5
6
7
2
3
25
14
15
16
17
18
19
100
100
100
100
100
100
0
0
0
0
0
0
100
60
70
100
60
70
7
2
3
8
2
3
20
21
22
23
24
Afkoelen
100
80
70
60
50
40
30
0
0
0
0
0
0
0
80
70
60
60
50
40
30
5
4
3
1
0
0
0
20
0
20
0
Advertenties
Inhoudsopgave
