Inhoudsopgave
Advertenties
Hoofdstuk 10. U en uw computer
In dit hoofdstuk krijgt u informatie over hoe u toegang tot uw computer krijgt, over comfort en over hoe u
met uw computer op reis gaat.
•
"Toegankelijkheid en comfort" op pagina 127
•
"De computer meenemen op reis" op pagina 131
Toegankelijkheid en comfort
Ergonomische gewoonten zijn belangrijk, niet alleen om zo veel mogelijk uit uw pc te halen, maar vooral
ook om ongemak te voorkomen. Richt uw werkplek zodanig in dat de opstelling van de apparatuur aansluit
bij uw individuele wensen en bij het soort werk dat u doet. Denk bij het werken met de computer aan uw
gezondheid, dat verhoogt uw prestaties én uw comfort.
In de volgende onderwerpen vindt u informatie over het inrichten van de werkplek, het opstellen van de
computerapparatuur en het handhaven van een gezonde werkhouding.
Lenovo wil gebruikers met een handicap graag de meest recente informatie en technologie bieden.
Raadpleeg daarom de informatie die speciaal bedoeld is voor gehandicapten ("toegankelijkheid"). Zie
"Informatie voor gehandicapten" op pagina 128.
Ergonomisch werken
Werken buiten een vaste kantooromgeving kan betekenen dat u zich regelmatig moet aanpassen aan een
nieuwe omgeving. Als u hierbij enkele eenvoudige richtlijnen in acht neemt, zult u merken dat alles veel
gemakkelijker verloopt en dat u het meeste uit uw computer haalt. Door even stil te staan bij een aantal
zaken, zoals een goede verlichting en een prettige stoel, kunt u uw prestaties op veel punten verbeteren. U
zult zien dat u dan veel comfortabeler werkt.
In dit voorbeeld wordt een persoon afgebeeld in een conventionele bureauopstelling. Ook als u niet aan
een bureau werkt, verdient het aanbeveling om deze tips zoveel mogelijk te volgen. Ontwikkel goede
gewoonten en ze zullen je goed van pas komen.
Algemene houding: geregeld even gaan verzitten helpt het best tegen het ongemak dat door lang in
dezelfde houding werken wordt veroorzaakt. Vaak even pauzeren is ook heel goed om kleine ongemakken
tegen te gaan die met uw werkhouding te maken hebben.
Beeldscherm: Een aangename kijkafstand is ongeveer 510-760 mm. Vermijd reflecties van lampen of
zonlicht. Maak het beeldscherm regelmatig schoon en stel de helderheid en het contrast zo in dat u een
goed beeld hebt. De helderheid van het beeldscherm kunt u instellen met F5 of F6.
Stand van het hoofd: houd uw hoofd en nek in een comfortabele en neutrale (verticaal of rechtop) stand.
© Copyright Lenovo 2016
127
Advertenties
Inhoudsopgave
