Inhoudsopgave
Advertenties
U wordt nu gevraagd om een gewicht in te voeren. U kunt het
gewichtsnummer aanpassen met de Plus- en Mintoetsen of het
numerieke toetsenblok en vervolgens op Enter drukken om door te
gaan.
Het volgende betreft de tijd. U kunt de tijd veranderen en op enter
drukken om door te gaan.
Nu wordt u gevraagd om de maximale snelheid in te stellen. Dit is
het maximale inspanningsniveau dat u tijdens het programma zult
ervaren. Regel het niveau en druk vervolgens op Enter.
Nu knippert de eerste kolom en wordt u gevraagd het niveau voor
het eerste segment van de training te regelen. Wanneer u klaar bent
met het regelen van het eerste segment, of als u niet wilt wijzigen,
drukt u op Enter om door te gaan naar het volgende segment.
Het volgende segment zal hetzelfde niveau tonen als het eerder
geregelde segment. Herhaal hetzelfde proces als voor het laatste
segment en druk op Enter. Ga door met dit proces totdat alle
vierentwintig segmenten zijn ingesteld.
In het berichtenvenster wordt u gevraagd op Enter te drukken om
het programma op te slaan. Na het opslaan van het programma zegt
het berichtvenster "Nieuw programma opgeslagen" en geeft u
vervolgens de mogelijkheid om het programma te starten of te
wijzigen. Als u op stop drukt, gaat u naar het opstartscherm.
Tijdens het installatieprogramma kunt u door de gegevens bladeren
in het berichtvenster door op Enter te drukken.
Een opgeslagen programma uitvoeren
Druk op de gebruikerstoets en voer vervolgens in
Voer de tijd in en druk op start om het programma te beginnen.
25
Advertenties
Inhoudsopgave
