Inhoudsopgave
Advertenties
Handmatig
Het handmatige programma werkt zoals de naam al aangeeft,
handmatig. Dit betekent dat u zelf de werkbelasting beheert, niet de
computer. Volg de onderstaande instructies om het handmatige
programma te starten of druk op de knop voor handmatige bediening
en vervolgens op de enter-knop en volg de aanwijzingen in het
berichtenvenster.
Druk op de toets voor handmatig gebruik en vervolgens op de
enter-toets.
In het berichtenvenster wordt u gevraagd de leeftijd, het gewicht en
de tijd voor het programma in te voeren. U kunt de leeftijd invoeren
met behulp van de Plus- en Mintoetsen of het numerieke
toetsenbord en vervolgens op de Enter-toets drukken om te
accepteren en door te gaan naar het volgende scherm.
Nu bent u klaar met het bewerken van de instellingen en kunt u het
programma starten door op de starttoets te drukken. U kunt ook
teruggaan en uw instellingen wijzigen door op de Enter-toets te
drukken. Opmerking: op elk moment tijdens het bewerken van
gegevens kunt u op de Stoptoets drukken om één niveau of scherm
terug te gaan.
Tijdens het handmatige programma kunt u bladeren door de
gegevens in het berichtvenster door op Enter te drukken.
Wanneer het programma eindigt, kunt u op Start drukken om
hetzelfde programma opnieuw te starten of stoppen om het
programma dat u zojuist hebt voltooid als een aangepast
programma op te slaan door op de gebruikerstoetsen te drukken en
de instructies in het berichtvenster te volgen.
Vooraf ingestelde programma's
De stepper met een semi-liggende positie heeft vier vooraf ingestelde
trainingsprogramma's die zijn ontworpen voor verschillende
trainingsdoelen. Het aanvankelijke ingebouwde moeilijkheidsniveau
voor elk programma is ingesteld op een relatief eenvoudig niveau. U
kunt het moeilijkheidsniveau (maximale niveau) voor elk programma
instellen voordat u begint.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
