Inhoudsopgave
Advertenties
Training
Een training maken
Maken
0:0:0
Cadans
Stap 2
Afstand
FTP
20 -
Stap 3
Toevoegen
Mijn training
Training_03
0:0:0
Stap 1
Afstand
Cadans
Stap 2
Afstand
FTP
20 -
Stap 3
Distance
Target
10 km
80 -
90
rpm
Work 2
4
km
40
% of TTP
Opwarmen
Opslaan
25 km
Opwarmen
4
km
80 -
90
rpm
Work 2
4
km
40
% of TTP
Opwarmen
4
km
Start
80 -
90
rpm
1. Selecteer Traject op de startpagina.
2. Selecteer Training > Een training maken.
Een training instellen
1. Voeg onderdelen toe.
x Selecteer intern type (Opwarmen/
Activiteit/Herstel/Cool Down).
x Duur (Afstand/tijd).
x Doel (FTP/MAP/MHR/LTHR/Snelheid/
Cadans).
2. Selecteer OK om te bevestigen.
3. Selecteer Toevoegen om door te gaan met
het toevoegen van een intervaltype.
Training bewerken
1. Tik op de stap waaraan u wijzigingen wilt
aanbrengen voor meer opties.
x Selecteer
wijzigen.
x Selecteer
om het intervaltype te
bewerken.
x Selecteer
om het intervaltype te
verwijderen.
Training opslaan
1. Selecteer Opslaan om de naam te
bewerken en selecteer
1. Selecteer Traject op de startpagina.
2. Selecteer Training > Mijn training.
3. U kunt alle trainingen die u hebt
opgeslagen, weergeven.
Training verwijderen
1. Om de training te verwijderen, veegt
u naar links en selecteert u
verwijderen.
Training starten
1. Selecteer de training die u wilt starten.
2. Selecteer Start om de training te starten.
Training stoppen
1. Druk op
om de rit te stoppen.
x Selecteer Verwijderen om de registratie
te verwijderen.
x Selecteer Opslaan om de registratie op
te slaan.
om de volgorde te
om op te slaan.
om te
14 Traject
Advertenties
Inhoudsopgave
