Inhoudsopgave
Advertenties
trainingen mogelijk is.
Tijdens een profielprogrammatraining geeft de console met een geluidssignaal aan wanneer het volgende
segment van de training begint. Wees bij elk nieuw segment voorbereid op hellings- en snelheidsverande-
ringen.
Kies een type training door op de overeenkomstige trainingscategorietoets te drukken. De console zal de eerste
profielprogrammatraining in die categorie weergeven. Druk op de trainingscategorietoets om de gewenste
profielprogrammatraining te kiezen uit de categorie van trainingen.
MANUAL trainingsprogram
1. D ruk op de categorietoets MANUAL.
2. Druk op de OK-toets.
3. De console zal de boodschap 'READY?' weergeven.
4. Druk op START om de doelgerichte training te starten.
GOALS-trainingsprogramma's
TIME (snelheid), CALORIE (helling), DISTANCE (helling), 1 MILE/1K (helling), 5 MILE/5K (helling), 10 MILE/10K
(helling)
1. D ruk op de categorietoets GOALS.
2. D ruk op de categorietoets GOALS om de gewenste profielprogrammatraining te kiezen: TIME, CALORIE, DISTANCE,
1 MILE/1K, 5 MILES/5K, 10 MILE/10K.
3. Druk op de OK-toets.
4. Druk op de toetsen Gebruikersoptie Verhogen () of Verlagen () om de maximumsnelheid van de loopband aan
te passen, en druk op de OK-toets. Het profielprogramma zal worden aangepast, zodat de maximale snelheid de
hoogste snelheid van het profielprogramma is wanneer het wordt aanvaard.
Tijdens een training kan de gebruiker, indien gewenst, de snelheid van de loopband direct aanpassen boven
de ingestelde maximumsnelheid.
5. Druk op de toetsen Gebruikersoptie Verhogen () of Verlagen() om de trainingsdoelwaarde aan te passen, en druk
op de OK-toets.
6. De console zal de boodschap 'READY?' weergeven.
7. Druk op START om de doelgerichte training te starten.
WEIGHT LOSS-trainingsprogramma's
FAT BURN 1 (snelheid)
34
ma
SPEED BURN (snelheid)
INCLINE BURN (helling)
Advertenties
Inhoudsopgave
