Inhoudsopgave
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Appuyez brièvement sur SET pour choisir le mode de comptage voulu :
COMPTE Temps d'exercice total
Durée d'entraînement dans la zone cible de FC
Durée d'entraînement au-dessus de la FC cible
▲
Durée d'entraînement en-dessous de la FC cible
▼
Pour remettre la durée d'entraînement à zéro, appuyez sur SET en maintenant
enfoncé.
Fonction mémoire
MEMORY
SPEICHER
Les valeurs mémorisées s'affichent à la ligne du bas.
FC maximale atteinte
HI
H
FC minimale atteinte
LO
N
FC moyenne
AV
D
Pour afficher les valeurs séquentiellement, appuyer sur SET.
Pour remettre ces valeurs à zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
MEMOIRE
MEMORIA
FO
AL
FA
BA
MO
PR
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Zone cible de Fréquence cardiaque
ATTENTION : Avant de commencer votre entraînement, il
faudra consulter un médecin pour vérifier avec lui quelle
zone cible d'entraînement vous est le mieux appropriée. Les
valeurs prédéfinies sont des valeurs générales de référence
non personnalisées.
ZONE
BEREICH
A la ligne du bas s'affichent les valeurs limites supérieure et inférieure de votre zone
cible de FC.
Le mode d'entraînement est affiché à la ligne du haut.
L- U
à définir individuellement
L-1
Mode Santé (50-65% de la FC maximale)
L-2
Mode Forme physique (65-80% de la FC maximale)
L-3
Mode Performance (80-95% de la FC maximale)
Pour accéder au mode de programmation de la zone d'entraînement, appuyez sur
SET et maintenez enfoncé 3 secondes.
Sélectionnez la zone d'entraînement voulue en appuyant sur SEL. Si vous avez
choisi L-U= "U" (à définir individuellement), il vous est possible de modifier les
valeurs limites.
Appuyez sur SET. Sur l'écran de votre montre clignote la valeur limite inférieure.
Entrez la valeur limite inférieure voulue en appuyant sur SEL et confirmez par
pression de SET.
Programmez la valeur limite supérieure voulue de la même manière.
Quittez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
Pour activer l'alarme FC, appuyez sur SEL et maintenez enfoncé. L'alarme FC active
et l'icône
s'affiche sur l'écran de votre montre. Lorsque la zone cible de FC aura
été dépassée, vous entendrez un signal sonore : "BIP-BIP... BIP-BIP...BIP-BIP". Si vos
pulsations atteignent 99% de votre FC maximale ou la dépassent, vous entendez le
signal sonore de l'alarme FC maximale "BIP-BIP-BIP-BIP-BIP...". Ce signal d'alerte
ZONE
ZONA
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