Inhoudsopgave
Advertenties
Welkom
Ergonomische overwegingen
U zult uw computer waarschijnlijk op verschillende plaatsen gebruiken. Indien mogelijk moet u rekening
houden met de volgende ergonomische overwegingen die zowel betrekking hebben op gewone als
draagbare computers:
❑
Positie van de computer – Plaats de computer direct voor u (1). Houd uw onderarmen horizontaal (2),
met uw polsen in een neutrale, comfortabele positie (3) als u het toetsenbord, het touchpad of de muis
gebruikt. Houd uw bovenarmen ontspannen naast uw bovenlichaam. Las af en toe een pauze in tijdens
het gebruik van de computer. Als u te veel met de computer werkt, kunt u uw spieren of pezen
overbelasten.
❑
Meubilair en houding – Gebruik een stoel met een goede rugsteun. Stel de hoogte van de stoel zo in
dat uw voeten plat op de grond staan. Gebruik een voetbankje als u daar comfortabeler mee zit. Neem
een ontspannen houding aan, houd uw rug recht en neig niet te ver naar voor (ronde rug) of naar achter.
n N
11
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
