Inhoudsopgave
Advertenties
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Kies het gewenste vooringestelde programma.
2
De console heeft elf vooringestelde programma's.
Er zijn er drie voor gewichtsafname, vijf op aero-
bic training en drie voor topconditie.
Wanneer de sleutel in het bedieningspaneel wordt
gestoken, wordt de handmatige stand geselec-
teerd. Om een van de voorgeprogrammeerde pro-
gramma's te gebruiken, drukt u enkele malen op
de toets Select Goal totdat de woorden WEIGHT
LOSS (Afvallen), AEROBIC (Aerobics) of PER-
FORMANCE (Prestatie) op het hoofddisplay ver-
schijnen.
Druk vervolgens op de toets Select Course om
een van de afval-, aerobics- of prestatiepro-
gramma's te selecteren. Een voorbeeld. Als de
woorden WEIGHT LOSS op het hoofddisplay ver-
schijnen, kunt u kiezen uit 20-minute Pyramid, 35-
minute Pyramid of 20-minute Fat Burn.
Drie seconden nadat u een voorgeprogrammeerd
programma hebt geselecteerd, worden de naam,
de maximumsnelheid, de maximumhelling en de
totale programmatijd ervan op het hoofddisplay
getoond.
Het programmadis-
play geeft de snel-
heidsinstellingen
van het geselec-
teerde programma
weer. Opmerking:
als u een programma kiest met meer dan 12 seg-
menten, worden alleen de eerste 12 segmenten
op het display weergegeven.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. (Het hoofddisplay
geeft zowel de resterende tijd van het totale pro-
gramma als de resterende tijd van het huidige
segment weer.) Ieder segment heeft één instel-
ling voor de helling en voor de snelheid.
(Dezelfde snelheid en/of helling instelling(en)
kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvol-
gende segmenten worden geprogrammeerd.) De
snelheid van het
eerste segment zal
aangegeven wor-
den in de eerste
kolom van het
Huidig Segment
van de programma
display, welke opf-
lik kert. (De helling instelling wordt niet op de dis-
play aangegeven). De snelheidsinstellingen voor
de volgende segmenten worden in de kolommen
rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/of helling instel-
ling beginnen te knipperen op het hoofddisplay
wanneer de snelheid en de helling van de loop-
band gaan veranderen. Wanneer het eerste seg-
ment voltooid is zullen alle instellingen een kolom
naar links verplaatst worden. De snelheid voor het
tweede segment wordt dan in de kolom van het
Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven.
De snelheid en de helling van de loopband zullen
zich automatisch aan het tweede segment aan-
passen. Opmerking: als alle lampjes in de kolom
voor het huidige segment branden nadat de snel-
heidsinstellingen naar links zijn verplaatst, bewe-
gen de snelheidsinstellingen omlaag zodat alleen
de hoogste indicatoren in het programma-display
worden getoond. Als niet alle lampjes in de kolom
voor het huidige segment branden wanneer de
snelheidsinstellingen weer naar links worden ver-
plaatst, bewegen de snelheidsinstellingen weer
naar boven.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
14
Huidige Segment
Advertenties
Inhoudsopgave
