Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Fitness Produkt H Klasse
Modelnummer NETL98130
Serienummer
Het serienummer kunt u in de hieron-
der aangegeven plaats vinden. Schrijf
het serie nummer van het apparaat
hierboven voor toekomstige referentie.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Bezoek onze website
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor NordicTrack 4500 R
Samenvatting van Inhoud voor NordicTrack 4500 R
- Pagina 1 Fitness Produkt H Klasse Modelnummer NETL98130 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Het serienummer kunt u in de hieron- der aangegeven plaats vinden. Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...........3 VOORDAT U BEGINT . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor- matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige- 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri- naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge- citeit uitgeschakeld is. - Pagina 4 22. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik GEVAAR: Trek de stekker altijd direct van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de na gebruik van de loopband uit het stopcon- snelheid en hellingstand aanpassen door op de tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact Snelheid en Helling toetsen te drukken.
-
Pagina 5: Voordat U Begint
En wanneer u de en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het loopband niet gebruikt kunt u de 4500 R loopband in- modelnummer is NETL98130. Het serienummer be- klappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan vindt zich op een sticker op de loopband (zie kaft van andere loopbanden. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier , draadschaar en verstelbare steeksleutel nodig Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. - Pagina 7 4. Laat een tweede persoon de Handleuning (83) bij de staanders vasthouden. Verbind het Draadharnas (119) met de draden die uit de Basis van het Bedieningspaneel (80) komen (zie illustratie). De aansluitingen dienen ge- makkelijk in elkaar te schuiven en op hun plaats te klikken.
-
Pagina 8: Hoe De Borstkas-Sensor Te Gebruiken
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN • Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas- De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst- tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast- kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder). -
Pagina 9: Gebruik En Bijstellen
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE ® LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE ® is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband be- schadigen. -
Pagina 10: Waarschuwinken
Programma Display Hoofddisplay Sticker Pols-sensor Pols-sensor Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel Klip Sleutel een plastic vel zit. WAARSCHUWINKEN Het bedieningspaneel bevat tevens twee programma's voor het hart. Deze programma's regelen automatisch De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. de snelheid en de helling van de loopband zodat u uw Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde in- hartslag tijdens het oefenen bij uw doel niveau houdt. -
Pagina 11: Het Bedieningspaneel In Gebruik Nemen
Zet de aan-/uitschakelaar in de aan-positie. WAARSCHUWING: Lees de Zoek naar de aan/uit volgende voorzorgsmaatregelen door voordat knop bij het snoer van de u het bedieningspaneel gebruikt. Aan- loopband. Zet de aan-/ Positie • Sta nooit op de loopband wanneer u deze in uitschakelaar in de aan- gebruikt neemt. -
Pagina 12: Hoe De Handmatige Instelling Te Gebrui- Ken
Ieder keer als de toets HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI- wordt ingedrukt zal de helling van de loopband 0,5% veranderen. Om De sleutel volledig in het bedieningspaneel de hellingsinstelling snel steken. te veranderen, druk op de 1-step Hellingstand-toetsen (1 STEP INCLINE) Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK toetsen. - Pagina 13 Afstand/Ronden—Het Het meten van uw hartslag als u dat wilt. middelste gedeelte van het hoofddisplay toont Uw kunt uw hartslag meten met de borstriem (zie de afstand [DISTANCE] pagina 8) of de hartslagsensor in de handgreep en het aantal ronden van (volg de aanwijzingen hieronder).
-
Pagina 14: Hoe Vooraf Ingestelde Programma's Te Gebruiken
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk- HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE ken om het programma te starten. GEBRUIKEN Even nadat u op de toets drukt zal de loopband automatisch de eerste snelheid en hellingstand De sleutel volledig in het bedieningspaneel van het programma instellen. - Pagina 15 U kunt handmatig de snelheid of de helling instel- Uw vordering op de displays volgen. ling aanpassen wanneer deze te hoog of te laag ligt door op de Snelheid of de Helling toetsen van Zie stap 5 op pagina 12. het bedieningspaneel te drukken.
- Pagina 16 Kijk op de programma display. Ieder eigen pro- HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE gramma wordt in segmenten met een tijdsduur van STELLEN 1 minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instel- ling voor de helling en voor de snelheid. De snel- De sleutel volledig in het bedieningspaneel heid van het eerste steken.
-
Pagina 17: Hoe Uw Eigen Programma Te Gebruiken
De kolom waarin het Huidige Segment wordt HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN weergegeven en de rechterkolom beginnen te knipperen wanneer er nog drie seconden over zijn De sleutel volledig in het bedieningspaneel van het eerste segment van het programma. U steken. - Pagina 18 Tijdens de hart- GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HART- slagprogramma’s SLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA zal het programma- display een grafiek Hartslagprogramma's passen automatisch de snelheid laten zien die uw en helling van de loopband aan om uw hartslag rond het hartslag weergeeft. doelniveau te houden terwijl u traint.
- Pagina 19 Als de snelheid of helling te hoog of te laag is, Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop kunt u deze instelling met de toetsen Snelheid en om het programma te laten beginnen. Helling bijstellen. De snelheid en/of de hellings- tand van de loopband zal/zullen echter, telkens Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband wanneer het bedieningspaneel uw hartslag met...
-
Pagina 20: Hoe De Loopband Op Uw Cd Speler, Video Of Computer Aan Te Sluiten
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE DE LOOPBAND OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor- Om de iFIT.com CD’s te kunnen gebruiken moet u zien. -
Pagina 21: Hoe Op Uw Geluidssysteem Aan Te Sluiten
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instruc- 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. -
Pagina 22: Hoe Op Uw Video Aan Te Sluiten
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken is. - Pagina 23 U kunt de instellingen handmatige bijstellen door Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets op de Snelheid of Helling knopen van het bedie- van het bedieningspaneel wanneer de tijd op- ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of flikkert. helling instellingen te hoog of te laag zijn.
-
Pagina 24: Hoe De Programma's Direct Van Onze Website Te Gebruiken
Ga naar uw loopband terug en stap op de HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE voetkussentjes. Zoek naar de klip, die aan de WEBSITE TE GEBRUIKEN sleutel vastzit en maak de klip aan de taille- band van uw kleding vast. Door onze website www.iFIT.com kunt u basis pro- Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro- gramma’s, geluid en video programma’s direct van inter-... -
Pagina 25: De Informatie Instelling/Demo Instelling
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING Aan de rechterzijde van het hoofddisplay verschijnt een Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling “E” voor Engelse mijlen of die het aantal gebruikte uren op de loopband en het een “M” voor kilometers. aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de Druk op de Snelheid + toets informatie instelling kunt u ook van mijlen per uur naar om van eenheid te verande-... -
Pagina 26: De Loopband Inklappen En Verplaatsen
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek de stekker uit het stopcontact. -
Pagina 27: Hoe De Loopband Uit Te Klappen
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aange- geven. Trek de sluitknop naar links en houd hem in die positie vast. Scharnier de loopband omlaag totdat het frame voorbij de pen op de sluitknop is. Laat voorzich- tig de sluitknop los. -
Pagina 28: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. - Pagina 29 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT.
- Pagina 30 PROBLEEM: De hellingstand van de loopband verandert niet naar behoren of verandert niet wanneer iFIT.com CD’s of video’s afgespeeld worden. OPLOSSING: a. Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen. Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na een paar seconden weer in het bedieningspaneel.
-
Pagina 31: Richtlijnen Voor Uw Conditie
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de WAARSCHUWING: loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. -
Pagina 32: Voorgestelde Strekoefeningen
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel moge- lijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. - Pagina 33 OPGELET...
-
Pagina 34: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NETL98130 R0703A De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron- der opgesomd staan te kunnen vinden. Onder- Aantal Beschrijving Onder- Aantal Beschrijving deelnr. deelnr. Inbussleutel Bout van Hellingmotor (Beneden) Bout van Achterwiel Beugel voor Hellingmotor Achter Beschermkapje (Linker) Bijstelbout van het wieltje... - Pagina 35 Onder- Aantal Beschrijving Onder- Aantal Beschrijving deelnr. deelnr. Huls van Voorwiel Filter Voorwiel Doorvoer voor motor Tussenstuk van Voorwiel Pakkingring Rollerverstelling Bout voor de Handleuning Borstkas-band Ventilator Borstkas-band Sensor Huls van de Handleuning Isolatieplaat Sluitpen Dosje met Ferriet Penklem Schroef van Steunkussentje Sluitpenkraag Schroef voor Kap (Achter) Veer sluitknop...
- Pagina 36 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. NETL98130 R0703A...
- Pagina 37 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. NETL98130 R0703A Zie voor een beschrijving van de onderdelen de ONDERDELEN MET LIJST op pagina 34 en 35 in de GEBRUIKSAANWIJZING.
-
Pagina 38: Het Bestellen Van Onderdelen
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het produkt (NETL98130) • de NAAM van het produkt (NordicTrack ® 4500 R loopband) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) •...