Inhoudsopgave
Advertenties
v
erander het doel van de traInIng
Sporters kunnen tijdens een training de doelen van de training aanpassen en/of veranderen naar een andere
trainingsprogramma.
Ga naar het Selectiescherm Trainingen.
ƒ
De naam van de huidige training is gemarkeerd. Selecteer om het doel van de huidige training aan te passen.
ƒ
Kies een nieuwe training in het Selectiescherm Trainingen. Zodra u een nieuwe training selecteert, stopt de
ƒ
huidige training en start er een nieuwe training.
Verander de trainingstijd door een training te selecteren.
ƒ
1. Toets modus veranderen
Deze toets wordt niet
weergegeven op loopbanden.
2. Opties modus veranderen
Laat de sporters toe om
te kiezen uit volgende opties:
Cross-Trainer:
Aerobics - geeft het gevoel dat je met een personal
ƒ
trainer werkt. De sporter wordt op verschillende
momenten verzocht om duwen, trekken, het
gehele lichaam, het onderlichaam, de verandering
van snelheid en de voorwaartse/achterwaartse
beweging te benadrukken.
Reverse - wisselt voortdurend af tussen vijf
ƒ
minuten voorwaartse beweging en twee minuten
achterwaartse beweging.
28
Fietsen:
Fiets-modus - de snelheid waarmee de calorieën
ƒ
worden verbrand en de totale afgelegde afstand
nemen automatisch toe naarmate de sporter
sneller fietst.
Constant cal/u - in deze trainingsmodus kan de
ƒ
sporter het aantal verbrande calorieën per uur
constant houden.
1
2
Advertenties
Inhoudsopgave
