Inhoudsopgave
Advertenties
s
electIescherm
Blader door het Selectiescherm Trainingen en selecteer een training.
1. Alle trainingen
Druk om een training te selecteren uit volgende categorieën:
Klassiek
Manuele doelstellingen
ƒ
Heuvel
ƒ
Willekeurig
ƒ
Heuvellandschap
ƒ
Cross-Train Aerobics
ƒ
Cross-Train Reverse
ƒ
2. Mijn trainingen
Druk om een bewaarde training te selecteren en weer te geven.
3. Evalueren
Druk om te selecteren uit volgende trainingen:
Life Fitness Fit Test
ƒ
Navy Physical Readiness Test
ƒ
(niet beschikbaar op FlexStrider of PoweMill)
Candidate Physical Ability Test (CPAT)
ƒ
WFI Submax Protocol
ƒ
16
t
raInIngen
1
Gezond hart
Gemiddelde verbranding
ƒ
Intensieve verbranding
ƒ
Vaste tijdsintervallen
ƒ
Variabele tijdsintervallen
ƒ
2
Prestatietraining
Army Physical Fitness Test
ƒ
Marines Physical Fitness Test
ƒ
Air Force Fitness Test
ƒ
Physical Efficiency Battery
ƒ
FAMS
ƒ
3
Interval met 2
ƒ
snelheden
Startersinterval
ƒ
(niet
beschikbaar op Treadmill of
PowerMill)
Interval met
ƒ
3 snelheden
5 km
ƒ
10 km
ƒ
watt
ƒ
MET's
ƒ
Advertenties
Inhoudsopgave
