Inhoudsopgave
Advertenties
3.5.1
M - Handmatig programma
Kies bij de programmakeuze het manuele programa „M" uit. Stel daarna met de pijltoetsen UP en DOWN
het gewenste belastingsniveau (level) in en druk op ENTER ter bevestiging. Het belastingsniveau kan
tijdens de training op elk moment aangepast worden.
Wanneer 3 seconden lang geen belastingsverandering uitgevoerd wordt, wisselt het display naar
ingeven, alle andere waarden hoeft u niet meer ingeven. Wanneer u een doelpolsslag ingeeft, hoort u
een signaaltoon als u deze pols overschreden heeft. De signaaltoon verstomt pas dan opnieuw, wanneer
uw pols niet langer hoger is dan de streefpols. Druk na elke input op de ENTER-toets ter bevestiging.
Druk op de START/STOP-toets om de training te starten. Druk opnieuw op de START/STOP-toets om de
training te stoppen. Alle trainingswaarden worden opgeslagen. Wanneer u op de RESET-toets drukt,
keert u terug naar de programmakeuze.
3.5.2
Trainingsprogramma's
Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om in de programmakeuze een programma P1 - P12 uit te kiezen.
Bevestig aansluitend uw keuze met de ENTER-toets. Het LCD-display geeft een overeenkomstig
trainingsprofiel weer. Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om het belastingsniveau en de duur in te
wattweergave. Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om
achtereenvolgend de waarden voor tijd (TIME), afstand
(DISTANCE), calorieën (CALORIES) en hartfrequentie (PULSE) in
te geven. Indien u voor tijd, afstand en calorieën een doelwaarde
ingeeft, eindigt de training automatisch wanneer één van deze
doelwaarden bereikt werd. Indien u enkel naar één van deze
waarden wilt trainen, hoeft u enkel de gestreefde doelwaarde
stellen. Bevestig na elke ingave uw input met ENTER. Druk op
de START/STOP-toets om met de training te beginnen. Het
belastingsniveau kan met de pijltoetsen op elk moment tijdens
de training aangepast worden. Wanneer 3 seconden lang geen
belastingsverandering uitgevoerd wordt, wisselt het display
naar wattweergave.
23
Advertenties
Inhoudsopgave
