Inhoudsopgave
Advertenties
Elk HRC-programma begint met een opwarming van twee minuten. Na deze tijd verschijnt BEGINNING
HR op de display en wordt de weerstand langzaam zodanig aangepast, dat je doelhartslag wordt bereikt
en vervolgens constant wordt gehouden.
Als je hartslag gedurende 60 seconden niet wordt ontvangen of je de work-out beëindigd hebt, dan
keer je terug naar de START-modus.
Profielen van de HRC-trainingsprogramma's:
X7.7
14
Advertenties
Inhoudsopgave
