Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.4
Aangepast programma (USER)
1.
Selecteer PERSONALin het hoofdmenu en bevestig de selectie door op de MODE-knop te
drukken.
OPMERKING
L
Er zijn 16 segmenten beschikbaar in het door de gebruiker gedefinieerde programma.
2.
Stel een weerstand in voor elk van de segmenten en druk op de MODE-knop om te bevestigen.
3.
Druk op START/STOP om met de training te beginnen.
Tijdens de training kan het weerstandsniveau worden aangepast met de draaiknop.
4.
Druk op START/STOP om de training te pauzeren.
5.
Druk op START/STOP om door te gaan met de training.
6.
Druk op RESET om te stoppen met trainen en terug te keren naar het hoofdmenu.
3.4.5
Hartslaggestuurde programma's (HRC)
WAARSCHUWING
⚠
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
Er zijn vier hartslagprogramma's beschikbaar. Ofwel kiest u één van de drie doelhartfrequenties
(55%, 75% of 90% van uw maximale hartfrequentie), ofwel kiest u „TAG" uit en geeft u handmatig
een doelhartfrequentie in. Uw maximale hartfrequentie wordt bepaald door de console op basis van
uw leeftijd. Voor deze programma's raden wij het gebruik van een borstband aan.
1.
Selecteer in het hoofdmenu H.R.C. en bevestig de selectie door op de MODE knop te drukken.
2.
Draai aan de knop om één van de programma's (55%, 75%, 90% of TAG), te selecteren.
Het PULSE-display toont de corresponderende doelhartslagwaarde.
3.
Bevestid de selectie door op de knop MODE te drukken.
OPMERKING
L
Wanneer TAG is geselecteerd, is de volgende instelling de hartslagwaarde.
4.
Stel de waarde voor tijd, afstand en/of calorieën in met de draaiknop en bevestig de
respectievelijke waarden met de MODE-knop.
5.
Om de training te starten drukt u op de START/STOP-knop.
6.
Druk op START/STOP om de training te pauzeren.
7.
Druk op START/STOP om door te gaan met trainen.
8.
Druk op RESET om te stoppen met trainen en terug te keren naar het hoofdmenu.
24
X71
Advertenties
Inhoudsopgave
