Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
NL
Door sommige soorten groente
of fruit kunnen de kunststof delen
verkleuren. Dit is normaal en
vormt geen probleem, en is geen
reden voor reclamatie.
RECEPTSUGGESTIES
Ananas-aardbeien combo
Bij deze fruitcombinatie met veel ana-
nas en een hoop aardbeien behoudt de
zoetheid de overhand. Munt en limoen
zorgen voor de frisse kick. En het is ge-
zond, he...
Ingrediënten
½ ananas, in blokjes gesneden
200 g aardbeien
verse munt naar believen
1 scheut honing of dik agave sap
sap van één citroen of limoen
5 ij sblokjes
Om te garneren: 1 limoenschij f
Bereiding
1. Doe alles, behalve de ij sblokjes, in de
grote mixbeker.
2. Pureren.
3. Voeg de ij sblokjes toe en maak deze
klein.
4. Steek als decoratie een ingesneden
limoenschij f aan het glas.
Appel klassieker
Ingrediënten
2 zure appels
2 - 3 zoete appels
2 EL honing resp. dik agave sap
1 TL kaneel
½ kop chia zaden ('s nachts ingeweekt)
1 kop karnemelk
water tot aan de MAX-markering
36
09675_de-en-fr-nl_A5_V1.1.indb 36
09675_de-en-fr-nl_A5_V1.1.indb 36
Bereiding
1. Ontpit de appels (wie wil kan bij bio
appels alles mee pureren), doe ze in
de grote mixbeker en snij ze grof in
stukken.
2. Doe de honing, de ingeweekte chia
zaden en de kaneel erbij .
3. Giet de karnemelk erbij en vul de rest
tot aan de MAX-markering met koud
water.
4. Pureren en na 60 seconden heb je
meer dan één appel per dag verteerd!
Salty smoothie
Deze hartige groene smoothie bezit
dankzij de gember een zekere scherpte
en door het zout een extra aha effect.
Want dat verwacht men eigenlij k niet.
Savooiekool is met name rauw en na de
extractie een echt wondermiddel, bevat
vitamine A, C, E en K, die vrij e radicalen
bestrij den, de bloedstolling verbeteren
en het immuunsysteem versterken.
Ingrediënten
1 handvol snij biet
1 handvol babyspinazie
¼ komkommer, gesneden
4 uit elkaar geplukte bladeren savooie-
kool
1 vingerdik stuk gember
stevia naar gevoel
1 snufje goed zeezout
water tot aan de MAX-markering
Bereiding
Voorzichtig met de stevia. Dit
volgens grondige studies als
onschadelij k te classifi ceren
voedingsmiddel is echt verdomd
zoet. En de salty smoothie moet
toch recht doen aan zij n naam.
1. Alles wassen, plukken of in stukken
snij den.
19.07.2021 12:38:45
19.07.2021 12:38:45
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
