Samenvatting van Inhoud voor Beurer AS 50
- Pagina 1 AS 50 Activiteitssensor Gebruikshandleiding Beurer GmbH • Söflinger Str. 218 • D-89077 Ulm (Germany) Tel.: +49 (0)7 31 / 39 89-144 • Fax: +49 (0)7 31 / 39 89-255 www.beurer.de • Mail: kd@beurer.de...
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
NHOUDSOPGAVE Omvang van de levering ..............2 Belangrijke aanwijzingen ..............3 Activiteit, gezondheid en fitness............5 Belangrijke informatie over de activiteitssensor......6 Functies van de activiteitssensor ..........9 Ingebruikname ................10 Algemene bediening van de activiteitssensor......12 Knoppen van de activiteitssensor..........12 Display..................13 Energiebesparingsmodus............14 Basisinstellingen ................15 Registratie van de activiteit ............20 Overzicht ..................20 Activiteitsgegevens weergeven ..........21 De activiteitssensor bevestigen ..........22... -
Pagina 4: Omvang Van De Levering
MVANG VAN DE LEVERING Activiteitssensor Riemclip Polsband Pc-software EasyFit (cd) en pc-interface kabel (USB) Aanvullende informatie: Deze gebruikshandleiding ... -
Pagina 5: Belangrijke Aanwijzingen
Als u trainingsresultaten en polsslagmeting tijdens sportactiviteiten wilt vastleggen, wordt aangeraden de Beurer polsslagmeter te ge- bruiken. Zowel de Beurer polsslagmeter als de Beurer activiteits- sensor zijn compatibel met de EasyFit-software waardoor de waarden van beide instrumenten verwerkt kunnen worden en u overlappende resultaten kunt weergeven van al uw lichamelijke ac- tiviteiten. - Pagina 6 Vervang vóór reclamatie eerst de batterijen. Gebruik de activiteitssensor alleen in combinatie met originele Beurer toebehoren! Voorkom contact met zonnecrème of soortgelijke producten, omdat deze de kunststofdelen kunnen beschadigen.
-
Pagina 7: Activiteit, Gezondheid En Fitness
Om al deze dagelijkse bewe- gingsactiviteit objectief te kunnen inschatten en op waarde te kun- nen schatten, kunt u gebruik maken van de Beurer activiteitssensor. Een daadwerkelijk bewijs van alle goede resultaten kan u motiveren om nog meer te gaan bewegen. 7.000 tot 10.000 stappen of 30 minuten activiteit per dag worden beschouwd als optimale hoe- veelheid beweging (Bron: Dr. -
Pagina 8: Belangrijke Informatie Over De Activiteitssensor
ELANGRIJKE INFORMATIE OVER DE ACTIVITEITSSENSOR Met behulp van de activiteitssensor kunt u uw dagelijkse hoeveel- heid beweging controleren. De sensor geeft u een overzicht van uw dagelijkse lichamelijke activiteit, geeft u een gemiddelde weergave van het aantal door u gezette stappen en berekent op basis daarvan het calorieverbruik. - Pagina 9 dat u kunt oversteken. Wanneer u bent overgestoken, begint u weer te rennen en rent u weer 5 minuten aan een stuk. Op uw activiteits- sensor wordt dit gemeten als 10 minuten achtereenvolgende activi- teit. Ofschoon u bij het zebrapad 2 minuten hebt moeten wachten en de 10 minuten niet aan een stuk hebt gerend, hebt u toch het vol- gende activiteitsniveau bereikt.
- Pagina 10 Beoordeling van de training De activiteitssensor is middels de Mini-USB-poort aan de zijkant aan te sluiten op een pc. Via de pc-interface van de sensor kunt u dan de trainingsgegevens naar de pc verzenden en zo de berekening laten uitvoeren. Hiervoor dient u beschikken over de cd met de Ea- syFit pc-software en een datakabel.
-
Pagina 11: Functies Van De Activiteitssensor
UNCTIES VAN DE ACTIVITEITSSENSOR Activiteitsfuncties Tijdfuncties Stappen tellen Tijd Totale activiteitsduur Datum (instelbaar via pc- software EasyFit). Datum Beloningssysteem (instelbaar) wordt niet weergegeven op Weergave van calorieverbruik in display. [kcal] (Basis: Hardloop-/ loop- snelheid) Instellingen Weergave van vetverbranding ... -
Pagina 12: Ingebruikname
NGEBRUIKNAME Batterijen plaatsen of verwisselen Als u de batterijen niet zelf wenst te plaatsen of te verwisse- len, kunt u ook bij een horlogemaker terecht. Verwissel batterijen bij voorkeur op een ochtend, voordat u de geplande activiteiten gaat uitoefenen. Alleen op die manier kunt u er zeker van zijn dat er geen gegevens of dagwaarden in de EasyFit pc-software overschreven worden. - Pagina 13 waterdichtheid niet gegarandeerd worden. Plaats het deksel van het batterijvak zo dat deze verzonken op het batterijvak ligt en dit afsluit. Zorg er daarbij voor dat de pijl op het dek- sel en de pijl op de behuizing tegen elkaar aanliggen en in elkaars richting wijzen.
-
Pagina 14: Algemene Bediening Van De Activiteitssensor
LGEMENE BEDIENING VAN DE ACTIVITEITSSENSOR Knoppen van de activiteitssensor Hiermee kunt u wisselen tussen de verschillende instellingen in het instellingsmenu en het activi- teitsmenu. Hiermee kunt u waarden invoeren. Als u de knop ingedrukt houdt, kunt waarden sneller invoeren. Hiermee kunt u wisselen tussen de weergaven ... -
Pagina 15: Display
Display Bovenste regel Middelste regel Onderste regel Symbolen: Wisselen tussen verschillend instellingsweergaven in het instellingsmenu (knipperende pijl). Symbolen van het beloningssysteem. Deze wisselen per activiteitsniveau. Wanneer u een nieuw niveau bereikt, begint het betreffende symbool gedurende 1 minuut te knipperen. Wanneer u het hoogste activiteitsniveau bereikt, worden afwisselend de grote en kleine smiley weergegeven. -
Pagina 16: Energiebesparingsmodus
Wanneer dit symbool wordt weergegeven, dient de bat- terij zo snel mogelijk vervangen te worden om te voor- komen dat gegevens verloren gaan of onjuiste gegevens worden vastgelegd. U vindt een gedetailleerde verklaring van de displayafkortingen in de lijst met afkortingen aan het einde van de gebruikshandleiding. Energiebesparingsmodus U kunt ook de energiebesparingsmodus inschake- len. -
Pagina 17: Basisinstellingen
ASISINSTELLINGEN Overzicht U kunt waarden instellen met de knop . Met kort drukken, wisselt u per waarde. Wanneer u de knop ingedrukt houdt, wisselen de waarden doorlopend. In het instellingsmenu kunt u: uw gewenste, dagelijkse doelhoeveelheid stappen aanpassen; de gewenste weergave-eenheden instellen; ... - Pagina 18 Doelhoeveelheid stappen in- stellen wordt weergege- StEP 10000 ven. Het aantal stappen begint te knipperen. Geef het gewenste aantal stappen (maximaal 10.000, minimaal 3000) op in stappen van 1000. Gewichteenheden instellen wordt weergegeven. Geef gewenste eenheden op: U kunt gewicht weergeven in ...
- Pagina 19 Activiteitsgegevens instellen Een belangrijke instelling is die van uw stapafstand. Probeer deze zo nauwkeurig mogelijk in te stellen. Ter ondersteuning daarbij kunt u een specifieke afstand lo- pen, een referentieafstand. U kunt bijvoorbeeld 100- meterbaan op een atletiekveld lopen. Tel tijdens het lopen het exac- ...
- Pagina 20 worden weergegeven. Geef de stapafstand op voor hardlopen (20-250 cm). Urenweergave van de klok instellen wordt weergegeven. De FORM 24-uursweergave begint te knip- peren. Stel gewenste urenweergave, 12-uursweergave of 24-uursweergave. Tijd instellen wordt weergegeven. De HOUR instelling voor uren begint te knipperen.
- Pagina 21 wordt weergegeven. instelling voor minuten begint te knipperen. Stel de gewenste minu- ten in (0-59). Datum instellen wordt weergegeven. De YEAR instelling voor jaren begint te knipperen. Stel het gewenste jaar- tal in (2008-2050). wordt weergegeven. De MONth instelling voor maanden begint te knipperen.
-
Pagina 22: Registratie Van De Activiteit
EGISTRATIE VAN DE ACTIVITEIT Overzicht U kunt waarden instellen met de knop . Met kort drukken, wisselt u per waarde. Wanneer u de knop ingedrukt houdt, wisselen de waarden doorlopend. In het activiteitsmenu kunt u het volgende doen: weergave van uw activiteitsgegevens instellen; ... -
Pagina 23: Activiteitsgegevens Weergeven
Wanneer u zich in het activiteitsmenu bevindt, wordt op de middelste regel uw actieve tijd vanaf de gegevensverwijdering om 00:00 uur weerge- geven. Op de onderste regel wordt het aantal stappen weergeven die u die dag hebt gezet. Activiteitsgegevens weergeven U bevindt zich in het activiteits- menu. -
Pagina 24: De Activiteitssensor Bevestigen
De activiteitssensor bevestigen U kunt de activiteitssensor op verschillende manieren dragen: het wordt aanbevolen de sensor te dragen aan de riem of broekband, maar u kunt hem ook in uw broekzak of aan een polsband dragen. Houd er rekening mee dat u de gevoeligheid van het instru- ment per draagmethode kunt instellen. - Pagina 25 U kunt de activiteitssensor als volgt uit riemclip verwijderen: Tussen de riemclip en de activiteits- sensor bevindt zich een kleine gleuf. U kunt de sensor losmaken uit de clip door uw vingernagel in de gleuf te plaatsen en clip en sensor met geringe druk van uit elkaar te drukken.
- Pagina 26 De activiteitssensor dragen aan de armband U kunt uw activiteitssensor ook aan uw pols dragen, vergelijkbaar met een horloge. U kunt daarvoor gebruikmaken van de meegele- verde armband. U kunt het instrument als volgt aan de armband bevestigen: Plaats de behuizing in de armband. Schuif de houdertjes (1) ter bescher- ming van de knoppen aan de zijkant, voorzichtig over de knopjes.
-
Pagina 27: Basisinstellingen Wijzigen
Basisinstellingen wijzigen Gevoeligheid instellen en basisfuncties wijzigen Voor een optimale resultaatweergave, dient de gevoeligheid van het instrument voor elke gebruiker afzonderlijk te worden ingesteld. U kunt de gevoeligheid instellen op vijf verschillende niveaus, waarbij 1 staat voor de laagste gevoeligheid en 5 voor het hoogste gevoelig- heid. - Pagina 28 worden weergegeven. Geef de stapafstand op voor hardlopen (20-250 cm). Terug naar Weergave 1 Gevoeligheid testen Loop een afstand tussen 20 en 50 stappen en tel uw stappen. Draag daarbij de sensor op de plek waar u deze dagelijks zult dragen: aan de armband, aan de riemclip of in uw broekzak.
- Pagina 29 Gewicht wijzigen U bevindt zich in het activiteits- menu. Op de activiteitssensor wordt getoond. Weergave 2 wordt weergegeven. 3 sec. Geef uw lichaamsge- wicht op (20-200 kg). Terug naar Weergave 2 Tijd en datum wijzigen U bevindt zich in het activiteits- menu.
- Pagina 30 Datum wijzigen wordt weergegeven. De YEAR instelling voor jaren begint te knipperen. Stel het gewenste jaar- tal in (2008-2050). wordt weergegeven. De MONth instelling voor maanden begint te knipperen. Stel gewenste maand in (1-12). wordt weergegeven. instelling voor dagen begint te knipperen.
-
Pagina 31: Stappen Tellen Uitschakelen
Schakel in dergelijke situaties de activiteitssensor uit om uw daad- werkelijke activiteitswaarden niet te beïnvloeden. U kunt de gegevens (fitnessactiviteiten, fietsen, zwemmen, enzovoort) die worden vastgelegd met de Beurer polsslagme- ter, die eveneens compatibel is met de EasyFit-software, opslaan op uw computer. U kunt dan de meetwaarden van beide instrumenten invoeren in EasyFit en een gecombineer- de berekening maken. -
Pagina 32: Geheugenfunctie
EHEUGENFUNCTIE Uw activiteitssensor beschikt over een opslagfunctie waarmee u uw activiteitsgegevens tot 14 dagen terug kunt opslaan. De gegevens worden dagelijks opgeslagen om 0.00 uur en de teller wordt dan weer ingesteld op 0. Vanaf de 15e dag worden de gegevens die op dat moment het oudst zijn, overschreven door de nieuwste gege- vens. -
Pagina 33: Easyfit-Software
SOFTWARE Met de EasyFit-software kunt u uw trainingsgegevens optimaal beoordelen en krijgt u een nauwkeurig lange-termijnoverzicht van uw resultaten. U hebt daarnaast beschikking over diverse aanvul- lende functies voor gewichtsmanagement en trainingsplanning. Kalenderfunctie Overdracht van alle trainingsgegevens Weekplanning van training voor het bereiken van uw streefgewicht ... -
Pagina 34: Technische Gegevens En Batterijen
ECHNISCHE GEGEVENS EN BATTERIJEN Activiteitssensor Spatwaterbestendig Batterij 3V Lithium-batterij, type CR2032 Batterijen verwisselen Lege batterijen horen niet thuis bij het huisvuil. Deponeer ze bij uw elektrohandelaar of uw plaatselijk afvalpunt. U bent hiertoe wettelijk verplicht. Deze tekens kunt u aan- treffen op batterijen met schadelijke stoffen: Pb = batterij bevat lood, Cd = batterij bevat cadmium, Hg = batterij bevat kwik... - Pagina 35 Wat moet ik doen als de activiteitssensor per ongeluk nat ge- worden is? De activiteitssensor is spatwaterbestendig en bestand tegen geringe hoeveelheden water. Als het instrument per ongeluk in de was of in het water terecht is gekomen, gaat u als volgt te werk: Haal de batterij uit de activiteitssensor.
- Pagina 36 Waarom wordt er niks weergegeven op het display? Controleer de batterijstatus. Als de batterij leeg is, is geen display- weergave mogelijk. Plaats een nieuwe batterij (zie het hoofdstuk "Batterijen plaatsen of verwisselen"). Controleer of de batterij op de juiste manier is geplaatst. ...
-
Pagina 37: Lijst Met Afkortingen
dat opzicht niet raadzaam om de sensor aan uw broekriem te dra- gen. De bewegingen die worden waargenomen staan echter niet gelijk aan gezette stappen. Achtereenvolgende trapbewegingen worden opgeteld bij de activiteitsduur die geldt voor "normaal lopen". IJST MET AFKORTINGEN Afkortingen die op het display worden weergegeven, in alfabetisch volgorde: Afkorting... -
Pagina 38: Lijst Met Trefwoorden
IJST MET TREFWOORDEN Gewichteenheden instellen 16 Gezondheid 5 Aanwijzingen 3 Activiteit 3, 5 Activiteitsgegevens instellen 17 Ingebruikname 10 Activiteitsgegevens weergeven 21 Installatie van de software 31 Basisfuncties wijzigen 25 Knoppen 12 Basisinstellingen 15 Basisinstellingen wijzigen 25 Lengte-eenheden instellen 16 Batterijen 32 Lijst met afkortingen 35 Beloningssysteem 6 Omvang van de levering 2...