Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Gevorderd
60-70% van de maximale hartslag
Geschikt voor personen die hun conditie willen
verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer
per week, 30 minuten per keer.
Expert
70-80% van de maximale hartslag
Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan
langdurige duurtraining.
Gebruik
Afstellen van de steunvoeten
Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het
toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden
versteld.
-
Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om
het toestel in een stabiele positie te krijgen.
-
Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te
vergrendelen.
LET OP
•
Het toestel is het meest stabiel wanneer alle
steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer
het toestel eerst door alle steunvoeten volledig
in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit
te draaien om het toestel te stabiliseren.
Afstellen van de verticale zadelpositie
De verticale zadelpositie kan worden afgesteld door
de zadelpen in de gewenste positie te zetten. Met een
bijna gestrekt been moet de boog van de voet het
pedaal op zijn laagste punt raken.t.
-
Draai de stelknop voor de zadelpen los.
-
Zet de zadelpen in de gewenste positie.
-
Draai de stelknop voor de zadelpen vast.
Afstellen van de horizontale zadelpositie
(Fig. E-2)
De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door
het zadel in de gewenste positie te zetten.
-
Maak de snelontgrendelingshendel onder het zadel
los.
-
Schuif het zadel al naar gelang uw voorkeur naar
voren of achteren.
-
Zet de snelontgrendelingshendel daarna weer vast.
Afstellen van de handgreep
De handgreep kan worden afgesteld naar de lengte en
de trainingspositie van de gebruiker.
-
Draai de stelknop voor de handgreep los.
-
Zet de handgreep in de gewenste positie.
-
Draai de stelknop voor de handgreep vast.
Voeding (Fig. E-1)
De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet.
Op de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op
de trainer weergegeven.
LET OP
•
Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat
u deze aansluit op de wandcontactdoos.
Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer
•
niet in gebruik is.
Console (fig F)
1. Display
2. Knoppen
3. Steun voor tablet/boek
VOORZICHTIG
Houd de console uit de buurt van direct zonlicht.
•
Droog het oppervlak van de console wanneer
•
het met zweetdruppels is bedekt.
Leun niet op de console.
•
Raak de display alleen met uw vingertop aan.
•
Raak de display niet aan met uw nagels of een
scherp voorwerp.
LET OP
De console gaat naar standby wanneer het
•
toestel gedurende 4 minuten niet wordt
gebruikt.
4 7
Nederlands
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
