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Beschikbare talen
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Deutch
Fortsetzung vom Programm durch Drücken der
•
START/ STOP Taste, das Training wird wieder
beendet beim ersten erreichtes Ziel.
•
Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als
voreingestellter Zielwert betrachtet.
Die Pulsgrenze ist eine Steuerfunktion vom
•
Widerstand. Wenn der Puls über den Zielwert ist
wird der Widerstand verringert. Und umgekehrt
wenn der Puls unter dem Zielwert ist.
-
Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit
dem Training zu beginnen.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den
Widerstandsgrad einzustellen.
-
Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt.
-
Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als
zwei Sekunden lang gedrückt, um die Konsole
zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren) .
H.R.C. mode. (Program 13~15)
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um
Programm 13~15 auswählen
P13= 60% 60% von (220-Alter)
P14= 75% 75% von (220-Alter)
P14= 85% 85% von (220-Alter)
und ENTER zur Bestätigung drücken.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um TIME
einzustellen.
Bereich: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um DISTANCE
einzustellen.
Bereich: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um CALORIES
einzustellen.
Bereich: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um Alter (Age)
einzustellen.
Bereich: 10 ~ 99 ± 1
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
HINWEIS
•
Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das
Training nach Erreichen des ersten Ziels beendet.
Fortsetzung vom Programm durch Drücken der
•
START/ STOP Taste, das Training wird wieder
beendet beim ersten erreichtes Ziel.
•
Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als
voreingestellter Zielwert betrachtet.
Die Pulsgrenze ist eine Steuerfunktion vom
•
Widerstand. Wenn der Puls über den Zielwert ist
wird der Widerstand verringert. Und umgekehrt
wenn der Puls unter dem Zielwert ist.
-
Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit
dem Training zu beginnen.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den
Widerstandsgrad einzustellen.
-
Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt.
-
Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als
zwei Sekunden lang gedrückt, um die Konsole
zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren)
Benutzerprogramm (P16 ~P 19)
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um
Programm 16 ~19 auswählen und ENTER zur
Bestätigung drücken.
-
Verwenden Sie Pfeilen Tasten um TIME einzustellen.
Bereich: 0:00 - 5:00 ~ 99:00 ±1:00
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um DISTANCE
einzustellen.
Bereich: 00.00 - 00.10 ~ 99.90 ± 00.10
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um CALORIES
einzustellen.
Bereich: 0.0 - 1.0 ~ 999.0 ± 1.0
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um Alter (Age)
einzustellen.
Bereich: 10 ~ 99 ± 1
drücken Sie zur Bestätigung auf ENTER.
-
Stellen Sie die Spannkraft für die erste von 10
Spalten ein und bestätigen Sie mit ENTER um die
zweite Stufe zu setzen, wiederholen Sie diese für
alle Spalten.
-
Drücken Sie auf die Taste START/ STOP, um mit
dem Training zu beginnen.
-
Verwenden Sie die Pfeilen Tasten um den
Widerstandsgrad einzustellen.
-
Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt.
-
Halten Sie die Taste START/ STOP mehr als
zwei Sekunden lang gedrückt, um die Konsole
zurückzusetzen.
(Aktive Trainingsdaten gehen verloren aber das
eingestellte Programmprofil wird gespeichert)
Recovery
-
Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls
erkannt wurde.
-
TIME zeigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0"
herabgezählt.
-
Der Computer zeigt nach dem Countdown zum
Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis
F6 an. Die Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf
Grundlage folgender Tabelle ermittelt werden.
-
Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um
zum Anfang zurückzukehren.
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