Inhoudsopgave
Advertenties
Afstand/Ronden—Het
middelste gedeelte van
het hoofddisplay toont
de afstand [DISTANCE]
en het aantal ronden van
1/4 mijl dat u hebt gelo-
pen. Telkens zal na een paar seconden het getal
op de display veranderen zoals door de Ronden
[LAPS] indicator onder de display is aangegeven.
CalorieÎn/Hartslag—Als
u de hartslagsensor in
de handgreep niet ge-
bruikt, dan toont het vol-
gende gedeelte van het
hoofddisplay bij benade-
ring het aantal calorieîn [CALORIES] en vetcalo-
rieîn dat u hebt verbrand (zie VET VERBRUIKEN
op pagina 31). Het display springt elke paar secon-
den van de ene weergave naar de andere. De vet-
indicator [FAT] licht op wanneer het aantal ver-
brande vetcalorieîn wordt weergegeven. Als u de
hartslagsensor in de handgreep gebruikt, toont het
display uw hartslag (zie stap 6 aan de rechterkant).
Snelheid [SPEED]—
Aan de rechterkant van
het hoofddisplay wordt
de snelheid van de loop-
band weergegeven.
Opmerking: wanneer de
Km/H-indicator onder
het Snelheid-display op-
licht, toont de console
de snelheid en afstand
in kilometers. Als deze
indicator niet brandt, worden snelheid en afstand
in mijlen getoond. Houd de Stop-toets vast terwijl
u de sleutel in het paneel plaatst om de eenheid
te veranderen. De Snelheid display zal een "E"
aangeven voor engelse mijlen of een M aangeven
voor kilometers. Druk op de Snelheid + toets om
van de ene naar de andere eenheid over te scha-
kelen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u de gewenste eenheid heeft gekozen
en steek deze vervolgens weer in. Opgelet: Voor
het gemak geven alle instructies in deze hand-
leiding mijlen aan.
Druk op de Stop-toets, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
hoofddisplay opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
Uw kunt uw hartslag meten met de borstriem (zie
pagina 8) of de hartslagsensor in de handgreep
(volg de aanwijzingen hieronder).
Ga op de voetkus-
sentjes staan.
Plaats uw handen
op de metalen con-
tactpunten om uw
hartslag te kunnen
meten. Plaats uw
handpalmen op de
bovenste en uw
vingers op de on-
derste contactpun-
ten. Zorg dat u uw
handen niet be-
weegt. Wanneer
uw pols wordt gemeten zal de hartslag indicator
[PULSE] drie keer opflikkeren en dan zal uw hart-
slag worden aangegeven. Houdt de contactpun-
ten ongeveer 15 seconden vast voor het meest
zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Om de ventilatoren op een lage snelheid in te
schakelen, drukt u op de toets Ventilatoren
[FANS]. Druk nogmaals op deze toets om de ven-
tilatoren op een hoge snelheid te laten draaien.
Als u een derde keer op de Ventilatoren-toets
drukt, worden de ventilatoren uitgeschakeld.
Opmerking: Steeds als de loopband een paar mi-
nuten lang stil staat, gaan de ventilatoren automa-
tisch aan.
De loopband stoppen en de sleutel uit het be-
8
dieningspaneel halen wanneer u klaar bent
met u oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 25 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de
uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe-
ning en de stekker uit het stopcontact trekken.
13
Metalen Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
